【小成就】

##阅读
《专注力》《认知心理学》
##电影
《一代宗师》《狼的孩子雨与雪》

【寸进】

###总结
继续实践“总结”这一块，现在已经形成了适合自己的记录方式。每天先记录今天完成的事情，然后再在事件下面写下自己的思考、收获，比如今天谁说了一句话可以融入到我的生活实践里去的，比如今天自己的哪个学习方法还可以改进的，都记录进去。有时间看回来就会发现，原来一个星期之前了解到的原则自己并没有实践到位，那这个时候就要去提醒自己去实践了。
“总结”两个月，意外得到两个收获：
一是更具备自知力，即知道面对某些事，哪一版块我是hold得住的，哪一版块我是hold不足的。而以前的状况是：误以为自己是能做到的，只是环境不允许，或者误以为自己得很好，但其实只是忙碌让自己忽视了做得不好的一部分。对于自知力，我想，只有认清客观事实现状，才能基于这个观察做出调整，而不至于自欺欺人。
二是思维更加清晰了，复盘10月的收获的同时，我还翻了一下9月的记录，发现某一天我在思考“如何摆脱思维混乱”的问题，当时的我认为自己的生活一团糟，经常思考问题但思考不清晰，但现在我发现这个问题竟然在慢慢消失了，而我做的只是不断地调整我给自己安排的任务，思考如何做好，而在思考如何做好的过程中，我发现有些任务其实是无所谓存在的，因为它对我想要达到的目标并没有起到什么作用，于是我就放弃了某个安排，就这样，就像是给自己的生活做减法一样，慢慢地我要做的事情就变得条理清晰了。

###破局
1） 看书-大脑兴奋一下-下一本书-大脑兴奋一下-再下一本书……
2） 搞个项目-完成-焦虑-下一个项目-完成-焦虑-再下一个项目……
3） 上课-只把人带到课室-不满意自己的状态-下一节课-再继续不思考状态-不满意-再下一课
这是上个月分析出来的局，但现在好像都放下了。
第一个局，放在下面说。
第二个局，其实只要想清楚自己最近想要达成的目标是什么，眼前有的这个项目是否能达成我的目标，性价比如何，它需要我花费多少额外的时间和精力去做那些对我目标无意义的事情呢？想清楚就没有焦虑感了，而且我们有了掌控权，我们有充分的自主性决定要不要做这个项目，而不是看到什么好的项目，就想去做。
第三个局，给这个学期上的课分一下类，哪些是感兴趣，能改变自己理解自己和他人的方式的，哪些是对以后工作有用的，哪些是只需要过合格线就ok的，想清楚就思考如何课这不同类型的课自己都需要怎么做就破了这个局了。

###阅读
根据上个月关于“阅读”的思考，又做了进一步的修改。
阅读至于我可以分为两种，第一种是为了解决问题的，另外一种是改变我的观念，提高我的认知的。
每天在调整自己的行为，本质上就是每天处理各种小小的问题，为什么别人可以背英语文本背得很快，我不可以？为什么别人阅读的效果是“我觉得每一本书都有很大收获呀”，而我是“有些书就是看了消遣的”？当我们在生活中发现了这些很具体的问题，但自己又想不到解决方案时，那就看书或者问人吧。而当我们阅读时，有一个具体的问题牵引着，自然就破除了翻完一本书翻另外一本，只看书不实践的局了。
至于第二种阅读，我们不得不承认，每个人的经历都是有局限的，有些道理可能暂时没有办法从自身经验中领悟，这时候书告诉我们了，我们就去思考，在生活找应证，从而提高自己的认知。这一块感悟并不深，再去探索。

###朋友
这个月有一段经历让我意识到，如果我愿意诉说，我的朋友随时在。不开心的时候，记得有人站在你身后。慢慢地，我对“朋友”的思考开始萌芽啦哈哈哈。

【预测】

上个月的预测是：
按照目前的发展趋势，我想下个月自己依旧会执着于琢磨总结和沟通的，尝试形成做总结的套路，然后再沟通上再获得一些经验材料。然后总结运用在英语学习上的频率比较高，所以预计英语学习的方法也会发生一些改变。
所以把重点放在上面提到的3个点吧：总结、沟通、英语学习。
这个预测基本是正确的，总结的套路已经形成，无非是每天写总结，然后调整自己的行为，另外还有一个主题式的总结，比如有专业学习、英语练习、爱自己、爱他人等等这类的总结，频率高的话内容大概10天迭代一次，比如说练习英语文本的方法哈哈哈。
但是沟通这个主题感觉自己遇到瓶颈，在10月9日的时候暂且放下了。

这个月的预测：
在英语学习方面，估计会找更多的应用场景，把学到的文本用出来；
在专业学习方面，可能会加大学习时间的比重，多思考一些；
在阅读方面，书看得可能会少一些，把心思都放在提醒自己重复实践上面去。
可能会加入自己的安排的事情有：看英文书籍，看电影体会角色的情感；