01
今天，我终于逼自己干成了一件大事。经过N久准备，我终于完成了《运动改造大脑》这本书的线下分享准备，可以给同学们做线下分享啦！
说起来，真是不好意思。
这本书，自从心理学老师推荐阅读以来，转眼半年过去。书虽是当之无愧地好书，但由于书里专业词汇较多，并不通俗易懂，所以，我一心想要进行的读书分享，都一拖再拖，迟迟没有行动。
为了逼自己一把，我决定采用一个办法，逼自己一把。这个办法，就是“把背包扔过墙”！
02
我忽然想到，我之前曾经听过的一个故事——《把背包扔过墙》。
故事是这样的：
当一个人去远足，他背着一个背包，遇到一道墙，一个障碍物。
这时，他该怎么做？
有一种人，看到那墙又高又长，观望很久，心里想“太困难了”，然后选择放弃；而另一种人，则选择把背包扔过墙，然后想办法，绕过或翻过这面墙。
两种人，两种做法。
一个知难而退，一事无成；另一个知难而进，勇往直前。
03
“把背包扔过墙”，并不是我们原创的方法，而是来自《终结拖延症》这本书。
《终结拖延症》是美国著名心理治疗专家威廉·克瑙斯30年的研究著作。
本书的中文翻译，来自豆瓣上一个十分有趣的小组——“战拖心理成长会”，这个组织会员和粉丝已有数万。成立之初，小组成员旨在一起治疗拖延症。于是，他们自发组成“拖延症小组”，一同翻译了这本书。
翻译出版后，这本书成了各大网站的畅销书，帮助许多人战胜了拖延。
书中提到的战拖小技巧之一，就是“把背包扔过墙”。
即：如果你想跃过一堵高墙，觉得很难，怎么办？方法很简单，就是直接把背包扔过去。这样你一定能够想方设法翻过去。
04
在我实在无法忍受自己一拖再拖的情况下，灵机一动，想到了这个方法。
于是，我主动跑到HR同学处报名，告诉她，我要在公司进行这本书的读后分享。
好了，承诺已做，没有退路！我把背包，扔过墙了。
接下来，就是想办法，翻过墙了。
为了不失信于人，也为了不在分享时丢人，我开始认真准备分享。
准备分享第1步，写逐字稿。
由于之前，我已经进行过这本书的线上分享，于是，我把之前的电子稿找过来，又重新梳理、修改了一番。
碰巧一位好友，知道我要分享这本书，还把她无意间看到的一篇相关文章，也发给我，帮我充实了分享的内容。
修改N次后，终于，5000字的逐字稿，定稿啦！
准备分享第2步，做PPT。
还记得有一次，我进行线下分享时，好友给我提意见，说我的PPT做的很差。
说来惭愧，虽然我工作N年，却从不用PPT，所以根本不会做高逼格PPT。
不过，经她提醒，我倒是特意学习了一番。我不仅认真参加了公司的PPT培训，还跑出去听课学习了一次。这次做PPT，我有意运用了上课所学的PPT技巧。
虽然我的水平依然不够高大上，但好在比之前的PPT，进步了很多。
05
忽然想到一句话：“听过很多道理，依然过不好这一生。”
平时，我们的脑子里，也许都堆满了太多的大道理，给别人讲时，也能一套一套地讲上半天。
可是，真到实践时，却往往不去做、做不到、做不好，所以，才过不好这一生。
这次，我把之前偶然听到的一个方法，运用在了生活中，就产生了立竿见影的效果。这种感觉，非常奇妙。
这就像是你想要学游泳，站在游泳池边上看半天，都没有卵用。不如直接扑通一声，跳到游泳池里，亲自游上一圈学得快。
我想，这就是践行的力量。
看来，今后，还是要少空想、多践行，才是王道啊。
【无戒365训练营第200天】
