大脑比我们想象的具有更强的适应能力，这使得我们可以在很大程度上控制大脑能做的事情。特别是，大脑采用以各种方法“重新布线”的方式，对适当的触发因子做出响应。神经元之间构成了新的连接，同时，现有的连接要么得到强化，要么被弱化，在大脑的某些部分之中，甚至还可能生长新的神经元。
我们自身其实也像大脑一样，具有很强的适应能力，进入新的环境，努力建立新的连接，迎接新的成长。
即使是杰出人物，也不会认为在自己行业或领域中达到巅峰，是因为他们遗传了优秀的基因。他们知道，培养卓越的技能，是因为他们首先就具有了那些方面的丰富经验。
作者举了NBA球手雷·阿伦的案例，当别人说他天生就是三分王，他具有三分投手的天赋的时候，雷·阿伦对此并不赞同。
他说：当人们说，上帝赐予我杰出的禀赋，让我在比赛中获得完成漂亮的三分跳投时，那真是气死我了。我告诉这些人，“不要低估我每天付出的巨大努力”.
一位天才球员尚且如此，我们普通人更是需要不断努力，刻意练习，才能取得长足的进步。
