我的脚崴了，第一个念头：怪谁。
怪我朋友，她非要这个时候回去，我去送她。怪我妈，她要搭顺风车去舅舅家。怪我自己，我都这样了，怎么忍心怪自己？我想到这个束缚我的劣根性：怨天尤人。于是停止埋怨，对自己的行为负责。
按原来的行程，晚上回到家，脚更疼了。
第二个念头：我的日常生活节奏怎么办，生活要乱了！没法运动了，我的运动加分、步数排名怎么办？
第三个念头：计划赶不上变化，当变化打乱计划，不要给自己找借口。管理自己的时间，也包括管理自己的意外。只是一瘸一拐而已，除了运动，不影响生活。
第四个念头：我可以专注做近期被拖延的事情，比如写作、画画、弹琴、写字......脚步停下来，大脑正好吃番茄和土豆。
第五个念头：我还可以继续管理我的时间，继续运动，不用这只脚踝，我可以做无氧运动、上肢、腰腹和腿部运动；我可以慢慢在家里走动，做一些家务；我可以多写一些文章，给自己和小组加油；我还可以像往常一样4:30起床，起床后听叶老师的课，做一些无氧训练，然后读书写字。在附近报一个学琴的班，每天在家练琴。
第六个念头：积极治疗。热水泡脚，按摩药油，贴膏药......
第七个念头：遗憾不能和徒步群的朋友们感受5:00的凉风，去日月湖看日出，看我家乡的美景了。
我的脚崴了，即将失去了一些时间，也即将收获更多的时间，我真想大笑，不过也希望我的脚早点好。
