如何让自己每天把计划完成,持之以恒的做一件事情 我找了一种新的方法 ,那就是做事情时计时间。
一直以来,我总认为除带娃以外,我白天有许多家务要做,做饭,洗碗,擦地,收拾房间,晾衣服…还有好多事情充斥在我大脑里。因此我把自己要做的事情一一列举出来,无非就是这么多事。事实上,我有大量的时间都浪费了,浪费在刷抖音,刷淘宝,刷微信,聊天,要做的事情反倒没做完
我给自己为白天做的事计时间。
洗碗,10分钟。
做饭,淘米,炒俩菜也就30分钟,哦,还有吃饭,总共应该有一个小时。
晾衣服,十分钟足够
擦地收拾家务,20分钟。
这些事情在带孩子的同时就完成了,当然了,大量的时间都花在孩子身上,要给她穿衣服,喂奶,洗澡,带她出去逛,顺便买菜,扔垃圾。
做完这些事情以后,中午孩子睡着了,一搬可以睡两个小时,我自由了,我开始我的每日计划。学习,兼职学习,这两项事情两个小时基本可以完成。晚上等孩子睡着,开始写简书。
前天我特别焦虑,总是想着我的事情还没做,那怎么办呢,夜深了,我毅然开始完成我的计划,等做完以后我发现我不焦虑了,由此还学会了合理安排自己的时间。焦虑的源头就是不行动。等我做了以后才发现,每一件事情其实并没有花那么多时间,时间都被大脑內耗了,想的太多。
做事情时计时间,我发现每天的时间被切割的零零碎碎,填充的满满的,再也不会为刷抖音淘宝浪费大量时间。