随意养生0912

今天在拳馆共修。

站桩：手底下仿佛有气托着，浮在空中。下半身不好。

定步云手。把劲练在手上。前提是身形要正，道路通畅。其次意念引导很重要。意念引导发之于手。

新动作是搬拦锤。手仿佛是斧头向下劈。来源于形意拳的劈拳。（弯弓射虎是崩拳，崩拳似离弦之箭）

左手明显的不流畅，没有力气，协调性不好。在左右对称练习的太极拳中，左手的弱势暴露无遗。

关于太极拳的技击和养生作用，老师有云：

感通技击之理，自得养生之意。

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