连日的忙碌让身体很不舒服，还好大量喝水，和感冒擦肩而过，今天下班直接回家，给自己放假。
在家里，通常会搞搞卫生，收拾一下，坐在阳台上看看花，还有七彩多肉植物，心情平静安然，或者拿本书，在夕阳西下时有书做伴，更是一件惬意的事。
童做很多事情，都酌有成效，我也很好奇，她哪有那么大的精力，很多人就问她。童说做一件事情专注，关注当下。在选择做另一件事的时候其实就是休息。刚开始觉得很迷惑，当自己尝试着去做的时候，也是蛮有收获的。
做一件事的时候，专注与那刻，你是很享受的，那么那些累啊，不舒服似乎少了很多。当这件事告一段落的时候，去做其他的时候，你就是让刚做事的脑子休息了，而此刻另一部分脑子就开始工作了，那也要专注奥。很多时候，我们做不到关注当下，这会上班，还操心着家里的孩子，两部分同时工作，那自然就会感觉很累。选择，就全然的体验。
我也是在生活中不断的体会着童的话，比如今天休息，我不去想其他的，安静的在家，和放松在一起，和自己在一起。在交警支队学习交规时和书本在一起，其他的都放下。在体验中，我也感受到做事情有条不紊，什么时间段就做什么事。不想以往觉得是负担，是累赘。
试着每天写童语录，试着每天写简书，试着每天做狼牙棒，做瑜伽。不知不觉中已坚持有一段时间，已体会专注当下的乐趣。这份坚持，我想继续下去一定有不同的感受。
此刻，坐在整洁明亮的家中，全然和自己在一起，全然的放松，外面什么也没有，只有自己，听着音乐，学下一段文字，一段经历，体会，陪伴，我爱我自己。
