上个月学习了圈外的解决问题专项课：解决问题。接下来了打算用所学知识来解决自己晚睡晚起的问题。
解决问题的三个误区：
1.遇到问题马上解决，不去澄清问题提
2.缺乏系统化的方法，导致遇到的每个问题都是新问题。
3.带着巨大的主管偏见去解决问题。
先来看看我以往是如何破解困扰了自己多年的晚睡晚起习惯的。
晚起，手忙脚乱，上班迟到，内心惶恐不安，下定决心明天要早起。次日清晨被提前的闹钟叫醒，内心无比痛苦，睁不开眼睛，努力打起精神起床。过了几天，️又旧态复燃。然后再次谴责自己，再次下定决心，周而复始，循环往复，早起成了我到达不了的彼岸。
根据圈外学到的知识来剖析一下在解决这个问题的过程中，是如何陷入误区的：
1. 遇到晚起迟到的问题，马上解决，对策就是早起，其解决方案提出的速度连1秒钟都不到，可是早起的问题就真的是闹钟响起的那一刻起床就好了吗？没有澄清早起无能背后的真正问题其实是早睡不能，那不能早睡的原因是什么呢？
2.几年过去了，自己仍然是个早起困难户，曾经用woop模型帮助自己解决过这个问题，可是好景不长，每次想要早起的时候，解决方案好像都是一样的，定闹钟，从来没有用一个系统的眼光去看待过这件事情。
3. 也不知道什么时候，根深蒂固的认为，早起就是个毅力的问题，而自己起不来就是没有毅力，其实这种想法也的确支撑我早起过一段时间，可是人的毅力总会耗竭，当毅力耗竭的那天，我又早起不能了。根据人的生物需求，每个人每天需要的睡眠时间大概在8小时左右，为什么自己总是无视这个客观规律，痴心妄想又要晚睡又能早起？睡眠都剥夺了，怎么可能起得早，好事怎么都让我占尽了呢。
早睡误区破除完毕，明天开始澄清早睡到底是个什么问题。
