2018-05-12

《我看到了我的情绪》

在16天中，我看到了我的情绪，在平静安详的环境下一切都比较的如意，没有大起大落，喜、怒、哀、乐。在一天的安排中结果比较有成效。在身体状况不好的情况下。我看到了我的情绪很难控制。我能清晰地感知到如果不立刻断掉不好的情绪，结果会很糟糕！我现在要练的是当坏情绪出现时，立刻的觉察、转换，瞬间化解！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 好脾气小姐的初恋故事
    1 百无聊赖。 不长不短的假，不出去玩，不上班，无事可做。林娜赖在床上不想起，翻着手机朋友圈，看看别人在朋友圈发旅...
    张一块阅读 4,183评论 1赞 1
  • Markdown基本语法总结
    一、标题 二、列表 无序列表 文本 文本 有序列表 文本 文本 三、链接与图片 插入链接：[显示文本](链接地址)...
    黑暗森林DF阅读 1,585评论 0赞 0
  • 2018-05-12
    我们吖，因为年轻就一腔孤勇，不撞南墙誓不回头。因为一个人，来到了一座城市。而在这座城市里，我们感受到了万家灯火没有...
    我就隔岸观火阅读 1,639评论 0赞 0
  • 2018.05.07-2018.05.12
    这一周总体较上周情况要好些。 尽量应用易效能的知识。 一时间管理方面。 处理事情基本上是按清单执行，基本能分清轻重...
    向着阳光生长CJ阅读 1,369评论 0赞 0
  • 一部分我
    在过去的很多个时刻里，我也曾和许多不同的人，无数次谈论起我自己。新鲜有趣的、老旧重复的、有所避讳的、甚至是袒露无疑...
    柠小茶阅读 2,953评论 0赞 1

友情链接更多精彩内容