2018-05-12

《我看到了我的情绪》

在16天中，我看到了我的情绪，在平静安详的环境下一切都比较的如意，没有大起大落，喜、怒、哀、乐。在一天的安排中结果比较有成效。在身体状况不好的情况下。我看到了我的情绪很难控制。我能清晰地感知到如果不立刻断掉不好的情绪，结果会很糟糕！我现在要练的是当坏情绪出现时，立刻的觉察、转换，瞬间化解！

人面猴
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2018-05-12

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