haiyan_学而思_10_生活中的正念
自从有了孩子之后，我总觉得自己的时间少了，不再有完整的时间可以让我和老公单独出去看电影或者吃饭，连看书都要等到孩子睡下之后才能进行。上班之后，事情就更多了，常常安排不开，所以经常会出现在陪孩子玩的时候，脑子里还琢磨着其他未完成的事情，这样三心二意的结果就是孩子也没陪好，其他的事情也没被我完成。临睡前想着还有一大堆乱七八糟的事情未完成，一股强烈的挫败感油然而生。
听了辉辉老师今天的带读，最重要的人、事、时间--就在当下让我猛然警醒，其实陪孩子的时间也是我自己的时间，我的时间并没有少，只是进行了重新分配而已。在陪孩子的时候就一心一意地陪他，等他睡着了，我再专心地看书，看电影。另外，我不再给自己安排那么多事情，也不再给自己设立那些大目标，而是改成切实可行的小目标。比如今天要看书一章，改成看书一页，这样完成起来比较容易，一天下来看着to do list上被划掉的事情，也容易有成就感。
