你今天爱自己的分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己爱自己的指数啊？

10分

️感恩冥想

️呼吸法

️108拜

️克瑞斯朵指令冥想

️灵视呼吸法

️做、享用美食

️喝2～3升温水

️听早、晚课

你今天接纳自己的分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己接纳自己的分数啊？

10分

️丰盛确认语句

️感恩日志

️接纳一天静定、享受当下的自己

你今天的完美分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己百分之百完美的分数？

10分

️️完美的内核力量

️完美的安定的力量

️完美的爱力

️完美的家人

️完美的自己

️完美的黄金能量圈

️️分享今天的成长收获和奇迹

1.感恩自己今天突破了不敢，不好意思推荐给别人保险，谢谢亲爱的成长了，会越来越好的谢谢，谢谢，谢谢！

2.感恩今天在舞行能量群里跟柠羽练瑜伽，哇塞，练完了全身太舒服了，特别是海底轮太舒服了。阴道子宫一直在宫缩感，身体喜悦的不有自主的想跳舞，谢谢，谢谢，谢谢！

3.感恩宇宙爱我比我想象的要多的还要更多，更好。现在每天都有礼物收，每天都有人扫我的二维码，每天都有人做我的学员，每天都有钱进账，这感觉太享受了，谢谢，谢谢，谢谢！

4.感恩自己每天如约而至的清理，每天的呼吸法，108拜，指令指朵令，灵式呼吸法，拍打身体，静坐等等，亲爱的相信你会收到不一样的自己，谢谢，谢谢，谢谢！

5.感恩老师每天爱的陪伴，及指引谢谢，谢谢，谢谢！

6.感恩黄金能量圈，互相共振，互相点赞，互相鼓励，谢谢，谢谢，谢谢！

7.感恩自己内心越来越强大，安定，谢谢。谢谢，谢谢！

8.感恩自己拥有一切美好，人，事，物谢谢，谢谢，谢谢！

9.感恩天使，真我分分秒秒的陪伴，对我不离不弃，谢谢，谢谢，谢谢！

10.感恩喜乐空间爱的滋养，房间里的每个物品都非常舒服，每来到房间就感觉特别舒服，特别幸福，谢谢，谢谢，谢谢！