去年的这个时候我也正在经历着大多数人都要经历的紧张的高三复习，非常理解高三党此时此刻的心情。既然你点开了这个文章，这就充分暴露你的焦虑与不安，那么你大概率就是个高三党了，就算不是，你跟高三党也脱不了多大的干系，那么就请你继续看下去吧。
我是去年参加的高考，全国卷三（理科），虽然只考了563分，但相比于我高考前的任何一次考试成绩来说，已经算是非常奇迹了。
和很多同学一样，我的高一高二也是稀里糊涂的就过了，各种玩，各种浪，成绩直接跌入万丈深渊，算是一个彻头彻尾的学渣了。直到去年高考前的二诊，我考了将近400分，成为了学校重点关注的“补习生”，这时我才如梦初醒，我感觉我从来没有这么在意过自己的成绩，我觉得我不能再这样下去了，我必须再拼一次，然而那时距离高考还不到80天。
绝望充斥着你的整个大脑，你身在谷底，黑暗就要降临，那里的怪物会把你吃掉，你想爬出谷底，但是根本找不到任何可以站得住脚的阶梯，还能怎么办，只能自己创造阶梯！！！这是唯一的方法。或许我这样说可能有些可怕，但这确实是我当时最直接的感受。更可怕的是，你发现你周围的所有同学都早已创造出了属于自己的阶梯，你内心的恐惧瞬间超级加倍。
幸运的是，我稳住了阵脚。调整好自己的心态之后我埋头苦干，经过将近80天的奋战，最终在高考的时候我拿到了563分，也不算差到极致了吧。
尴尬，怎么感觉有股鸡汤味儿了，下面开始正文。
相信老师们已经给大家讲了很多关于理解知识方面的方法了，他们比我更有发言权，所以我主要想讲的就是心态问题。我觉得心态和基础知识一样重要，甚至比基础知识更为重要。考试就好比一栋房子，心态和基础知识就好比房子的地基，没有一个稳固的地基房子是会塌的。
一个良好的心态
要想在高考前取得突飞猛进的成绩，一个良好的心态是必不可少的，所以我把它放在第一点。下面我主要从平时复习的心态，考试心态和考前失眠调整心态三个方面告诉你我的想法。
1，平时复习心态
在众多高三学子一起冲刺高考的紧张氛围下，我们很容易被别的学生带偏，别人复习化学我也去复习化学，别人刷物理题我也跟着去刷物理题，即使你觉得自己的物理已经很不错了，你知道自己的数学很差，但是你还是可能不自觉的跟着别人的节奏走了，因为你慌了，你根本没有认真思考过自己到底该做什么。想要有效的利用本来就所剩无几的时间，达到高效提分的效果，就必须找到适合自己的节奏，不能随波逐流。
那么怎样才能防止被别的同学带偏呢？我是这么做的：每天早上给自己列一个清单，内容一定要适宜，不可太多也不可太少，然后无论如何都要强迫自己把清单上的任务完成。刚开始你可能不知道清单到底该怎么列，怎么列才最适合自己，没关系，经过一段时间的调整我相信你肯定能找到适合自己的节奏。
2，考试心态
想必你们也会在考试过程中经常出现卡壳的情况，甚至会出现连续卡壳的情况，这个题不会，下个题还是不会，慌成一团，结果导致整场考试都一塌糊涂。其实这是很正常的，根据我的经验，当你遇到这样的问题时，其实大多数人也在经历着同样的问题，这时拼的就不是实力了，是心态！！！只要你能迅速调整好自己的心态，就能在考场上谈笑自若，更胜一筹。
当遇到这种情况时，不妨这样试试：你要做的就是放下手中的笔，放空你的大脑，然后深呼吸，这样能很好的缓解你的紧张情绪，一两分钟之后等你的情绪稍微稳定了之后再拿起笔继续做题，最好先跳过卡壳的题目，直接做下一题，说不定你在做其他题的时候就无意间想起了它的解法。不要觉得这样浪费了两分钟的时间，正所谓磨刀不误砍柴工，指的就是这个道理。
3，考前失眠怎么办
我相信在看这篇文章的人，无论你有没有经历过高考，但凡你对高考有那么一点在意，那么你都无法否认，在高三那一年我们的心思敏感程度绝对比平常要大得多，当然我也是如此。
我当时也很痛苦，其他人都能拿这些时间来学习和娱乐，而我却要浪费大量的时间在失眠以及跟失眠的心理作斗争这件事上。
实际上从小到大我都会在考试前失眠，考试前一晚，甚至考试前几天，而这些失眠的状态对我的影响到高三也达到了峰值。我在高三后期可以说是经常失眠，而这些失眠也肯定会影响到我第二天的状态。
经过无数次的斗争之后，我总结出了一个道理，你越想去对抗它你就越容易被它困扰，因为你的潜意识里永远都有一个失眠会对你有影响的声音。最终我找到一个比较有效的方法来减少失眠对我的影响——心理暗示。实际上失眠对你的影响并不是很大，你甚至可以否认它对你有任何影响，你告诉自己你是机器人，你不需要那么多的休息照样能很好的工作，渐渐地你真的会被自己强大的心理暗示所影响，即使前一天你根本没有休息好，第二天你照样能集中精力做事，大可不必再为失眠对你有所影响的心理而焦虑。
说到底无非就是需要大家面对高考要以一颗平常心来对待，反过来说，如果你能以一颗平常心来对待高考你还会害怕他吗？其实不仅高考，人生中的很多事情也一样，都需要我们保持一颗平常心。
关于心态问题我要讲的大概就这么多了，希望对你有所帮助。另外，这些都是我的个人想法，不一定就适合你，如果能给你提供一些参考性的价值，我也就别无所求了。
