我们每个人心中都住着一个内在受伤的小孩，我们渴望被看见，被理解，被爱，被疗愈……
因此，我们一直在红尘中寻找，寻找别人的关注和重视，寻找别人的爱，寻找别人的理解和尊重，可是，别人对我们的方式是由别人来决定的啊，随着外界的不断变化，反馈给我们的也在不停地变化，当我们在外面找不到的时候，我们会更加的受伤，于是，我们就会变得崩溃、情绪不稳定、匮乏，甚至歇斯底里，焦虑、抑郁等等。我们变得痛苦缠身，困在各种各样的情绪里面无法自拔，我们自己给自己制造了一个牢笼，一个叫做受害者的牢笼。
我们要怎么样在红尘中修炼自己呢？首先，我们应该找回属于自己的勇气和力量，走出那个受害者的牢笼，去做一个创造者，为自己的人生负起百分之百的责任，把我们的心回到我们的内在，去看见自己那个受伤的小孩，去看见他，拥抱他，陪伴他，让他慢慢地长大，长成一个有力量，有勇气，有智慧去面对生活，面对自己的人。
在繁杂琐碎的日常生活中，当我们情绪烦躁、生气易怒的时候，请回到自己的内在，看见自己，告诉自己说，我看见你了，那不是你的错，即使那是一个错误，也请跟自己说，那样做是错误的，但是我不是一个错误的人，无论是面对伤害，痛苦，失去，我们都应该好好爱自己。
在红尘中修炼自己，让我们回到自己的内在，不断地修篱种菊。
