6个月以前，我的生活状态是这样——周一到周五白天疲于奔命地工作，能把当天紧急的事情做完就万幸了，觉得自己又熬过去了一天。晚餐用快餐打发了以后，回家又投入了照顾2个孩子的繁杂事务中。每晚孩子睡下后，开始刷手机，逛淘宝，吃零食。每个周六晚上开启夜宵模式。没有烧烤，没有鸭脖的周末那就不算周末，都无法告慰自己忙碌了一周的灵魂。每一天被各种事务追着跑，心累但是事事无成。

但是现在————我先给大家看看对比图中的我：

外形有了明显的改观。具体的瘦身过程很长，待我下次慢慢与大家交流。关于减肥，我想和大家分享一个观点。

减肥是人生中一件相对很容易的事情，因为人生有太多，即使拼尽全力，都无法得到的东西。但减肥，我们排除疾病的因素。这是一件，只要你去做，就一定能得到你期望的结果的事情。只要你控制饮食，只要你运动，你就一定能做到。当然，也许你会说，管住嘴，迈开腿。说得容易，做做难呀。我的减肥历程反反复复也有接近10年的时间了，除了吃蛔虫没有尝试，其他的世面上的减肥法我几乎都尝试过。但是这一次我终于做到了。

我的自律之路，要从去年的12月4日开始说起，我参加了一个课程。也是从这个课程开始，打开了我生命中的另一扇门。我不是想宣传我学到了什么，而是想与你分享我的心路历程。

从这个契机，我开始了第一次的打卡经历，只是从很小的事情通过群体的带动，我坚持了第一个90天的早起。在这之前我设立的目标还有减重等等，都没做到，但唯独这一件事，我坚持了下来。每天早起打卡，一开始早上起来不知道要干嘛，又或者是打了卡又继续去睡觉。中断断过1次但是第二天我仍然会继续。

慢慢地，我生活的各个地方在我没有意识到的情况下就自行发生了转变。这一切让我有信心遇见更好的自己。

1.找到爱好。我经过自己的反复评估，确立了自己想成为儿童教育指导师的想法。于是我报考了专业的资格证书，并一举通过。我开始做起了音频节目等。在业余时间里，也参与了特殊学校的义工活动。这在以前颓废的我是无法想象的。而也正因为这些行为，我开始越来越正能量。

2.时时检视。我每天写晨间日记，每天和每周都对自己进行检视。对自己的了解似乎通过文字和梳理，越来越清晰。找到自己的短板，也能更客观地来分析原因，改善自己今后对同类事情的处理方式。做到每日精进自己0.01。

3.更理性。之前的我，对工作的各种抱怨，是家常便饭。如果遭受到批评，那更加是要把自己设计成一个受苦受难的劳动人民的形象，心里委屈地好像全世界都亏待了自己。而现在的我，意识到其实所有问题的根源都在自己身上。自己在十年的职业生涯中，每天只是例行做着第一年就会做的事情，技能没有得到任何增长。从来不利用业余时间去提高自己。哪怕只是学学如何更专业的使用EXCEL, PHOTOSHOP。对于这样的员工，我站在老板的角度看，即使在初创时期这个员工立下过汗马功劳，该得到已经以报酬的形式回馈过了。职场不存在感情，大家都要理性地来对待自己的职业。逆水行舟，不进则退。

4.家庭更和谐。曾经一度我的焦虑和坏脾气，造成每次与先生的沟通都是以他的那句：是我错，行了吧。而结束。但是现在的我，学着更理性，就事论事来与家人进行有效沟通。几次下来，先生对我越发赞赏，并且拿出钱包说，以后你学习什么课程，我全权赞助。

5.社交圈的重新过滤。我不再参加以前一堆女生的下午茶的聚会了。屏蔽所有的八卦消息。因为我发现这些聚会往往是消耗自己的，每次参加完，都会觉得身心俱疲。因为我带了更多的负能量和垃圾食品回来了。现在，除了社群里的社交外，我的改变也影响了身边人，朋友中愿意与我一起同行的，我们的情谊更加深厚。而那些从一开始就对我一把年纪还开始学习表示质疑的人，慢慢地淡出了我的生活圈。我喜欢这样的状态，其实生活中如果我们不去开放自己的圈子，接纳更多的新鲜元素进来。那么我们永远只看的到自己曾经以为的那个天地。只会怨天尤人，自怜自艾。

6.立志做一个终身学习者。现在每天的碎片时间都是用来听课程学习的，利用一切能利用的时间，来进行学习。每天坚持做读书笔记。其实有的时候，我未必能马上就读懂，读透，但是每天的自我迭代是一种很奇妙的体验。甚至前一天刚确定无疑的想法，第二天会被自己言之凿凿的理由给彻底颠覆。而这一切都是在我脑子里不受控制的进行的。

我人到中年，才开始改变，而这种改变让我彻底告别了过去的自己。我是职场二胎妈妈，我都可以，我想你也可以。

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