导致肥胖只有二种原因：营养不良和毒素侵袭，肥胖是一种疾病。
肥胖的问题在现在这个社会越来越严重了，据不完全统计，全中国肥胖人口占38%,超重人口占12%，更不要说亚健康人群。
肥胖问题与我们的日常生活饮食作息情况息息相关，环境因素也占有一部分比例，现在的生活越来越好，人们的身材却越来越胖，疾病越来越多。人活一辈子无非是希望健健康康，快快乐乐，没有了健康有再多钱又有什么用，生命是无价的。
在中国大部分人没有正确认识肥胖问题，甚至认为肥胖是富贵的象征，什么老板，土豪，富婆，因为以前的我们被穷怕了，穷人怎么可能长一身肥肉，哪有肉吃，个个都是皮包骨。但是现在倒过来了穷人才是胖的无法直视，因为现在的垃圾食品，快餐，面包……便宜但热量高的出奇，长期吃这些没有什么营养热量却很高的食品，不胖才奇怪。富人阶层非常注重健康身材，已经有很多名人因为肥胖丢了生命的案例才给我们敲响了警钟。
现在越来越多的人注重健康 ，注重身材，那如何才能保持一个健康完美的身材。其实二点就够了，吃的营养，经常锻炼。我们人体就是一个机器，一个庞大的机器，我们的有很多的零部件，比如心脏，肺，肠，骨骼……它们都是由细胞这个最小的零部件组成的，每天吃的食物就是给细胞提供营养，每天需要获取足够的七大营养素，身体才会正常运作，吃的不营养不均衡，就像机器你不给它添好油而是废油垃圾油，机器也会休克罢工，时间久了运行时间长了，机器会磨损，人体机能也会下降是一样的，所以不要让我们的身体长期处于负载的情况下，及时补充能量减负。
肥胖属于慢性病，不要小看它，它会给你我们带来很多其它问题，让我们生活不安宁，无论肥胖还是身体亚健康都是常年累月的不良生活饮食作息习惯导致的，所以我们也要有耐心好好的解决，身体是我们的根本，不要亏待他。
