太极拳日记7

早起练拳一小时，幸得佳冀师兄捏架。

野马分鬃，手运到中线出，理解为左手与右胯合住，手从丹田前方出。

回来时手从外圈回，可以感觉到左肩有不顺的地方。

手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，一起走，一起转，现在还很难做到。

最近觉得练拳很空。也就是没有内涵，没有守住要领，从这里开始注意。

最近练拳心态出了问题，越发静不下来，一走神就胡思乱想，胸口憋气，练不下去。明天找个安静的地方试试。