放下，负起

        简书日记九十五天，约记两万余字，日两百余字。

        心偶有得，则夜记之。

        今事虽不众，日中后神疲，立则思坐，坐思卧，卧思眠！

        究其因，约为晨起锻炼所致。

        自十月三十一日始，未尝一日辍于行走，但日中未得少眠，致力倦神疲。

        若持之数月数年乃至数十载，当能益生。故大量削减其它精力输出项目，以全晨练。

        简书亦不易，预周下周起周为一记！

        布袋和尚昔日传法度人，无非放下与负起。见得思义，思主次。

        身为魂之寄主，愿以身健为第一要义。不辍读书，精进亦为生之天性。

        晚安！