1.约练第323场，角色来访者。约练收获:
非常感谢咨询师稳稳地陪伴，倾诉即疗愈，因为有关系在，安全与放松的氛围，自己敞开心扉讲述的过程，情绪得以宣泄，咨询师认真地倾听和反馈，在这样互动的过程中，我走出情绪，更加清晰自己想要什么，当清晰自己想要啥时，看到了自己的不合理认知，清晰自己接下来如何行动。
2.约练第324场，角色观察员。约练收获:
看到关系大于一切，因为有良好的关系在，来访者在安全放松的场域里，在咨询师的陪伴下，畅所欲言，随着梳理事情的来龙去脉，更加清晰自己的在乎看重。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。
