一个人要改变他会经历七个阶段，没有意识到自己有问题，所以他也不懂得改变，无从选择，如果一个人能克服人在局中，他当作看不到当作不知道，他向别人否认，自己也不承认，一个人能克服舒适地带的诱惑，开始承认自己有问题，想要改变，但他决心不稳定，崩溃的时候他没有心情练习高兴的时候他不必练习，因为平时下的功夫不够深，学习和练习是两回事，练习是要把你知道的东西用出来，第一阶段软化，转化，固化，循序渐进，很多烂故事已经老树盘根了，你是非常难简简单单轻轻松松，把它连根拔起，我们的烂故事已经让我们已经相信，比如说我们相信一有钱了会怎样怎样，有没有发生最佳情况的可能性，有钱到来不会发生你不想要的那种附带伤，转化我们一向以来，都聚焦在怎样会得到，我们要转化成得到怎样，对于过程我们把会怎样辛苦，转化为会怎样好玩，当我们内心吵杂不堪，值得吗，认命吗？
会花钱，会投资，会做人，会整合资源赚钱，有没有看过不怎么会投资的人赚很多钱，有没有看过一些无能的人竟然赚很多钱，有没有看过不会整合资源也赚很多钱，有没有可能一个人不具备上述条件，他也赚钱，感觉到松动，比如说你觉得这件事很琐碎你不想做，问题是你做好了吗，你有想到你下次怎样做好了吗，你为什么不花崩溃的时间去把替身系统做出来，所以大部分都停留在崩溃和抗拒，而不去成长，当有一天你会发现到你做的每一件琐事，都是大事一体的大事，让你能够成长，一件琐事让你同时满足三从动机，活好当下，你会看到琐事也有很大的意义，要到钱的晃荡，那个转折点就在于能量，困顿七年的我，那个口才已经很厉害，当时智慧也很了不起，问题是我能量不具备，反过来，有没有可能他口才也不好，智慧普普通通，产品一般般，一个傻瓜式的人，赚到了很多钱，所以这个东西有没有绝对化呢，你觉得有没有开始的松动了，是否所有人都符合你所设定的条件，有没有可能别的情况，甚至是最好的情况，你发现到所，的确是有别的可能性，转化，从以前我们习惯性聚焦到匮乏的那一面，转化到丰盛的那一面，得到会怎样，怎样会得到，我们会想到放任配套，但是如果去想得到会怎样，你要过程，得到会怎样，怎样好玩，集中火力抢占至高点，大家要明确自己要的是什么，你就会觉得吃的苦头也是甜的，你会回甘，当你的人生更上一层楼，所以我们必须要付出一些代价，因为值得所以不怨，这值得还是不值得，这样做无憾吗，人生有时候你不确定你当下的那个选择是不是对的，所以你只能够触摸你自己内心的感受，如果我不做我会遗憾吗，特别是年纪越大的时候，你一定会越遗憾，如果当时我尝试了那个机会会怎样呢，那场恋爱当时我谈了会怎样呢，但你谈了你至少无憾，事后你也知道为什么他不适合你，以及你知道恋爱要怎样谈，如果一个人太过功利主义，没有体验过初恋的甜蜜，所以我个人是比较有一些浪漫的色彩，我并不是每个决定都全然的从一个理性的角度出发，所以人算不如天算，你不可能算到完的，所以我觉得人生有时候，需要一个更大的视角去看待我们人生，不要局限在某件事的得失，或者如果到你去世之前你想你这个人生应该过得很满意了吧，我们在追求任何愿望的过程当中，你是不可能封杀万有可能，因为宇宙就是被设计为万有可能，你不放手宇宙如何接手呢，你很害怕如果你不一直盯紧，局面会失控，你晚上你会失眠，你会睡不好，你一直抓住，宇宙就无法接手，
多少钱算有钱，千万吧，那你上到百万去吧，我的生活一样是保持着低调，所以我允许让自己当千万，所以与此担心自己变坏，不如担心自己什么时候有钱，警戒线之前一切很安全，假设你有一百万，你买了一部车，人家就觉得你很有钱了吗，警戒线在亿万你就赚够千万，
所以首先要打断，第一步我们必须要先做到的是觉察，每天你发现到你自己的情绪在翻腾，你先把手上的事情停下来，触摸自己的心，你感觉下自己是什么感觉，如果你是斗既成的话，你会低落，通过情绪的线索去检视自己的碎碎念，当你察觉到你自己的碎碎念，你就把这些碎碎念的归类，你察觉你当下的碎碎念是我都不确定要这个结果，你就跟自己说我正在顾虑要不要这个结果，当你察觉你这个碎碎念是我不知道要不要经历这个过程，而且要面对自己不想要的事情，我正在犹豫要不要经历这个过程，我真是人头猪脑什么都比不上人家，人家现在已经有车有房了，我都还什么都没有，我正在横比不如人，纵比不如己，我要的那笔钱到底什么时候来啊，到底要不要来，我的另一半到底是不是啊，我正在迫不及待急不可耐，觉察是治疗的开始，觉察就可以重新选择，很多时候人是非常顽固的，我们很可能是不愿意改变的，你知道你正在晃荡，你也不想停下来，你知道你在死循环，你忍不住你还是要走完它，烂模式都会自我保护自我辩解，所以觉察自己痛下决心让自己去改变，要怎样才能让自己彻底痛下决心去改变呢，根据我的观察，如果你能够给自己看到，你不改变不行的话，你这个改变的决心会下得很彻底，第一个就是行不通，你顺着这个晃荡因子走下去的话，你想要的就得不到，第二个，自作孽，你不但得不到你要的，你还得到你不要的东西，第三，不自由，一个人除非她意识到烂模式让她不自由，否则她会维护她的烂模式的，所谓的不自由，你被这个烂模式，绑架劫持操纵，对这个烂模式你想改改不掉，想停停不下，这个烂模式，是你需要改的模式，而不是你维护的，你被劫持了呀，你才开始充分的认识到她的严重性，烂模式不但行不通而且她是不自由的，而是要痛下决心干掉它，你没有认识到这三点的话你就还继续维护她包养她，你觉察到自己烂模式在发作，比如说
