生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇

木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效

紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙

海带含碘消淤结，葱辣姜汤治感冒

呼叫驱寒兼除湿，香菇存酶肿瘤消

大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少

鱼虾猪蹄补乳法，猪牛羊肝明目好

啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效好

蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色人不老

盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰

花生降醇也健胃，冬瓜消肿又利尿

柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃

香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养好

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高

生津安神属乌梅，润肺乌发食核桃

番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣

白菜利尿排毒素，菌菇抑制癌细胞

精力衰竭食泥鳅，鸽子蚕蛹强精妙

食莫多贪七成饱，酒防狂欢不醉妙

胸怀淡泊能长寿，心平气和寿自高