生梨饭后能化痰,苹果消食容貌娇
木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效
紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙
海带含碘消淤结,葱辣姜汤治感冒
呼叫驱寒兼除湿,香菇存酶肿瘤消
大蒜抑制肠胃炎,菜花常吃癌病少
鱼虾猪蹄补乳法,猪牛羊肝明目好
啤酒能降胆固醇,绿豆解毒疗效好
蜂蜜润肺又益寿,葡萄悦色人不老
盐醋防毒能消炎,韭菜暖肾补膝腰
花生降醇也健胃,冬瓜消肿又利尿
柑橘消食化痰液,抑制癌菌猕猴桃
香蕉含钾解胃火,禽蛋益智营养好
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高
生津安神属乌梅,润肺乌发食核桃
番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣
白菜利尿排毒素,菌菇抑制癌细胞
精力衰竭食泥鳅,鸽子蚕蛹强精妙
食莫多贪七成饱,酒防狂欢不醉妙
胸怀淡泊能长寿,心平气和寿自高