一直都觉得自己精力充沛，可以抵得住各种挑战，内心深处还觉得自己没有远离青年的状态。
可是最近，身体的一些小小的症状开始让我惊醒，是时候保养身体了，身体状况已不再是二十岁的自己，自己也该正视这30尾巴奔4的事实了。
原来自己写一个文件，一鼓作气写好几个小时不带动，也没啥感觉，而现在，写上一个小时就觉得头晕眼花；原来一天看书30-50页，从来感觉不到累，而现在一天能看10页书都会觉得颈椎腰椎就支撑不了我这负重的身体；原来一口气从行政中心爬到北坡生态公园可以不带停，而现在徒步上楼却是走两步停一步，气喘吁吁却还停停走走。
人到中年，身心需要都想办法健康起来，看来，规律的生活方式更应首当其冲重视起来。当然，良好的心态和坚持不懈的锻炼更是不可缺少的。
人到中年，一家老小的吃喝拉撒都得全力以赴，工作之中不能再有疏漏，生活之中要加大努力。没有一件事可以随随便便成功，我们自己不能垮掉，只有打起精神，不断向前。从今天起，开始养生，就从早睡开始。
