宝贝女儿好！
你的关键词:社团课后出校、作业三本练习、手搂棒球上衣、上车耙柑剥吃、路听凯叔历史、孔子故事三节、到家胡辣汤要、餐听历史凯叔、饭后作业独写、九点速算五遍、洗漱冲澡睡觉、五半起床妈梳、六半听史上学、耙柑红薯干吃。
哥哥关键词:爸等电话未果、清明高铁票紧、只剩下午四点、到时请假早回、学生妈带分班、诸多同学不舍。
爸爸关键词:上班张记杂各、整理检测工作、三人共学要求、记录工作表格、午回茶面花生、陪妮绿道半时、下午农业文件、送书老梁五哥、聊天追忆慈父、取上游仙接园、曾师论语精解、回程听史凯叔、家餐胡辣汤馍、晚练仰卧起坐、拳击一千次热、晚记信件关键、睡读三联周刊、蔡师朱子讲记、五半起床洗漱、客厅体操一遍、六半送园上学、回听曾师论语。
昨天中午，爸爸步行到家，吃了点早上的剩饭后，等到妈妈下班回到楼底，然后一起骑车到绿道，散了半个小时步。
虽然中午时间较短，但通过降低要求，把户外时间缩短，总比待在家里看手机强上很多。
家，实在不能布置的太过安逸，否则会拉长本就很长的坐躺时间，特别不利于身体健康。
爸爸妈妈已经步入中年，很有必要为逐渐衰老的身体，进行保养维护，以为将来的老年生活，打下良好的身体基础，争取不给自己找麻烦，不给你们增负担。
到了绿道之后，连续刮了几天的春风，依然不算柔和，但越发光亮的阳光，却比前天温暖了很多。
路边的草地中，已经有个别蒲公英的小黄花，奋力绽放；路两边的迎春花，已缀满枝条。
两周之后的清明节假期，正被爸爸妈妈规划着，给爷爷上坟都要准备学什么；回老家能否拉长陪奶奶的时间；能否让你们拿着工具，在空地里流一些汗。
回家午休了半个小时后，妈妈骑车到学校上课；爸爸开车带着一套《老梁说天下》、两个耙耙柑和一个苹果，到单位上班。
傍晚，在到学校接你之前，爸爸拿着《老梁说天下》到五伯伯那里，取到了《游仙》，并和五伯伯聊了会天。
聊天中，听五伯伯讲到，在前一段时间的某个晚上，梦到爷爷的一个场景后，爸爸不禁潸然泪下。
从五伯伯家出来后，爸爸在高速路上，播放了曾仕强老师讲的《论语》。
爸爸到学校门口等了不久，你就拿着一个巧克力杯，和三本作业，走出学校，跟爸爸上车回家。
路上，咱俩听了两节半《凯叔讲历史》，分别讲了孔子少年、青年的故事。
到家后，妈妈按照你的要求，帮咱们做了胡辣汤。
晚餐时，咱们继续听了《凯叔讲历史》。
饭后，你留在餐厅写作业；爸爸到客厅打拳击；妈妈到厨房清洗碗筷。
你写完作业后，在爸爸妈妈的陪伴下，练了五遍扑克速算，还说周末就可以练两副扑克了。
洗漱时，咱俩都已经困得眼皮打架了。
睡觉之前，妈妈陪你听了一会《凯叔讲历史》；爸爸在隔壁卧室，看了半个多小时《三联生活周刊》和《朱子治家格言讲记》。
今早五点半，爸爸起床洗漱后，称量的体重是67.7kg。
大约六点，妈妈到卧室给你梳好头发后，离家到学校上自习。
在你起床洗漱时，爸爸到客厅做了一遍第九套广播体操。
你问爸爸，你会做广播体操？爸爸说，是的，前几年单位参加广播体操比赛时，爸爸和同事跟着老师学会的。
和很多运动项目相比，广播体操的性价比太高了，几乎可以照顾到全身上下每部分肌体。
咱俩出发时，是早上六点二十五。
车子出发前，爸爸播放了《凯叔讲历史》。
到校之前，咱们听了庄周梦蝶、子产不毁乡校和墨子对决鲁班的故事。
到达校门外后，你留下几瓣耙耙柑和一条红薯干给爸爸，然后下车进入学校。
返回阳城的路上，爸爸接着昨天《论语》，又听了几节。
回到单位后，爸爸立刻到实验室，刷了吃完耙耙柑和红薯干后的牙齿。
吃完东西立即刷牙，对于节食而言特别重要。
祝咱们在节食减重中，都能不怕失败，坚持到底。
爱你的爸爸！
2024.03.21
