接下来做一下自我书写，然后快速地去买个宵夜吃长沙的好处就是我这个点出门还要小卖部开着，我可以吃东西，因为本来7:00多睡醒了，不是很饿，因为我中午吃完直接做了一下梳理就睡着了，就没有任何的脑力活动，刚刚听完记录完整合完就饿了，现在下来吃泡面快乐拥有吃泡面的自由也是很快乐的，就是这种深夜还有人在陪伴你的感觉特别重要的，所以自由书写的这个陪伴也是特别奇妙，我一开始第一场是在家里，不方便开麦，也没有怎么参与，三月份的时候现在四月份独居了，虽然是合租，但是我有了自己的独立空间和自由安排的时间和参与之后，我就觉得自己越来越像自己了，我问的那个人生家庭的课题也是。因为昨天才因为原生家庭又想死，又想跳楼。冥王星十二宫人真的会好了，过两年又土星回归了，我感觉自己是那种一边挨打，一边运气又很好的人，今天听大家的分享对自己写书的计划也有了更多的想法，比如说很多问题的确是共性的。老师说的的确是需要一个地图来看到整个世界的全貌，包括方法的局限性，过于向内或者是过于向外，都是不好的，因为会偏颇。而且书写的确是非常好的疗愈方法，在非药物疗法的20个面向里版图上创作这块第一名就是自由书写，写作放在了第一位，其次是绘画和摄影，因为写作人人都可以写从小到大的作文啊，包括学习工作上的输出毕业论文，这些都是自己的作品，从这些表达里边建立自信，最后连接自己内心的声音。我发现我最近也是一直在整合土星五宫，包括水星木星合相在白羊四宫和金星白羊四宫一直在探索一种或者说顺应自己的能量的流动吧，之前别人说我是双相，现在我觉得我就是写作的天赋，我就是天生就可以说这么多话有这么多想法，这种有意见的偏见简直太有局限性了！拿疾病来限制大家其实就是把那个能量往错误的方向去引导，就是这个人就被各种各样的社会所限制住了，社会的教条乱七八糟的东西，没有办法得到，真正的自己是谁，这是很危险的。每个人的生命中都需要一些照见，那个照见是当你走在错误的路上，别人告诉你说，其实你更适合另外一条路，这种引见是非常的珍贵的，也是我们毕生都在追寻的一种对自己的完全看见，有时候亲密的关系里面不一定能有，因为大家都活在恐惧和无明之中，爸妈担心你没有工作会饿死，这种爱就变成了扭曲的基于担忧恐惧的爱，包括今年我非常想做的事情，真的就是不停地写作书写表达，这件事情压倒了其他一切的愿望，也是阻碍死亡诱惑的重要的一道堡垒。

吃完宵夜和另外一个朋友聊了一下Ai时代的表达，把她写的讨好型人格怎么办？也分享给了另一个朋友。跟她交流发现其实有时候我们表达就是在听那些还没有能量去表达的人表达，因为他们至少还可以转发呀，还可以点赞，还可以看到这个世界上还有人可以真的理解我，从而感觉到没有那么孤独，这是很重要的，我们表达就是在替那些不能发声的人表达我们的经历，也是在替那些没有办法到这里的人去体验。所以每个人在这个世界上都是很珍贵的存在。今天更坚定了这一点，接下来我要尝试每天分享一点写书的内容和坚持打卡。感觉这段时间学到的最重要的是当你被接纳，当你有了不做选择的自由一反而可以更好地去做出那个真正有利于自己的选择了。

今天就先这样吧，非常充实的一天。