行动是治愈一切恐惧的良药，与其纠结，不如行动。

以下是我四点起床的收获，读完了《人生护城河》最后几章，并且写了书评，而且完成了这篇日记。

以前的我总是为要不要去下村，要不要去开会，今天要干什么而纠结烦恼，这样的结果是时间在纠结中白白流失，最后还是去了，会也开了，今天也就这么过了。直到今天读了张辉的《人生护城河》，才彻底醒悟。

【摘抄】

1、我坚持每天看似无意义的清晨10分钟运动，坚持每天看似无意义的原创写作，都是为了不断地提醒自己：人生可以有两面！人生必须有两面！

2、重大决定自己做。有人问，怎样能做到这一点？我的答案很简单，就是去做，并且为自己的一切决定负全责。独立的勇气只有通过独立的决定和独立的行为才能培养出来。

3、让父母帮自己买房就是让父母在你的小家庭里深度入股。父母是大股东甚至是董事长，你怎么可能不听话呢？

4、我们的每一天都是转瞬即逝，而且生命中只此一天，不会再有。写作是一种很好的记录方式，哪怕是最差的流水账，记录每天发生的事情、每天的胡思乱想，都是有价值的，如果时间纬度拉长到10年、20年呢？

5、我常想，日记是最具体的生命痕迹的记录。以后看起来，不但可以在里面找到以前的我的真面目，而且也可以发现我之所以成了现在的我的原因——就因为这点简单的理由，我把以前偶尔冲动而记的日记保留起来，同时后悔为什么不坚持下来；我又把日记复活了，希望一直到我非停止记不行的时候。”

如果你不知道写什么，就写自己每天的胡思乱想吧。如果烦恼，就写烦恼；如果痛苦，就写痛苦；如果快乐，就写快乐；如果实在写不下去，就写“今日无话可说”。但最重要的是坚持写下去。不要担心一开始没有读者，最起码，三四十年后的你会成为这些文字最忠实的读者。并且，如果你能把自己的平凡和烦扰写得越来越生动，生活中像你一样平凡和为烦扰所困的人一定会在你的文字中找到共鸣，这些人是如此之多，包括我。

即使只有少数人成为季羡林、村上春树，但这又何妨？写作，是我到目前为止发现的唯一能让我们卸下所有伪装，放下所有外在压力，直接面对真实的自己的方法。

写下去，无论如何。努力不是为了超越谁，而是让自己以后无悔！

5、如果说人生有什么是最宝贵的，那么无外乎自由。我们穷其一生，追求的不过是自由。

6、夏尔·波德莱尔的母亲曾经写信给阿塞里诺：“我们多么吃惊，夏尔竟想当个作家！”有人会说就该有梦想，但如果你仅是闭上了眼，那就只是个梦而已。

7、刘涛毕业于职业高中，先后干过售货员等，最后在合肥自来水厂安身下来，做了一名普通的抄表工。抄表的时候，他不止一次听到小朋友的家长告诫小朋友：“要不好好学习，长大以后就要像他一样去抄水表。”由此可见，这是一个受人鄙视的工作。从事这样的工作，是压抑的，看不到未来的。
刘涛在这种环境下找到了一种救赎方式：摄影。他怀揣理光GRD3相机，每天利用空闲时间不断地在合肥街头拍照，并发在微博等社交媒体上，直到被世人发现，受到央视、《时代》和BBC等媒体的关注和报道。
成名之后，他本可以离开自来水厂，但他没走。他对采访他的人讲：“很多人的生活只是挣钱、炒股、打牌，然后最重要的是孩子，你为你的孩子付出所有，然后他又为他的孩子付出所有，生命就这么一圈一圈地轮回。”
记着问：“会拍到什么时候？”刘涛说：“我不会厌倦吧，如果有这样的爱好，那老年生活好有趣啊。”“只要你做一件事，持之以恒，哪怕做木工、瓦匠，只要能钻进去，就不会愁吃饭。”
他几乎一直没有离开过合肥，他的月薪不过数千，30岁的时候他才拥有人生的第一部相机，他一直从事卑微的工作。但是，他通过日复一日的摄影找到了人生的支点。他说：“我特别不喜欢枯燥和乏味的东西。当抄表工作和街头摄影无缝对接时，我享受那种自由的感觉。”被别人鄙视的工作因为清闲而有很多时间在街头走动，这成了他珍视自由的理由。这是一种讽刺还是启发？

【感悟1】给孩子讲，你要把语音日记写到100岁，直到你写不动的时候好不好？孩子听到这样的话，很受鼓舞，不管我在不在她身边，她每天都语音日记，今天做了什么事，尽管每天都是一样的话，起床、洗脸、做作业、玩，但当她流水日记写到100天的时候，老师要求要让孩子多阅读，于是又把她流水日记该成了每日阅读一篇故事，要是没有以前的语音流水日记，她现在就不会有每日阅读一篇故事的习惯，直到今天已经196篇了，我既然能用语音日记写到100岁去鼓励孩子，为什么不能鼓励我自己呢！我可以让自己写到100岁，直到写不动为止，虽然现在写的东西，没人阅读，那30年后，我自己包括我的子孙会是最忠实粉丝，我想家人应该最迫切想知道自家老人三十年前的每天是怎么度过的，这么来看写作是最值得长期投入的一件事，那就先在007再持续投入6年，每天提交一篇日记，一天用0.5元的投入让自己养成365天写作的习惯还真是值得，感谢007不出局，感谢覃杰老师。

【感悟2】说到寻找自己的优势上，我一直以为自己一无是处，今天感觉事情并不是我想的那样，我有驾照会开车，如果迫不得已，我可以买辆出租车，做最好的服务增加我的收入，而且把车上所见所闻都可以写成每天的日记。我还是特别善良随和的人，对别人对自己要求都不是很高。

【感悟3】以前以为自己的工作得不到别人的尊重，工资又低，一眼就能看到人生的天花板，一眼就能看到人生的尽头而苦恼，今天我才意识到，它工资低但是自由啊，自由了才可以学习，才可以发展第二收入嘛！老公工作就是最好的例子呀，工作之余喂了100多头牛。

20210104 每天三件事，10/100

1、10:30～4:00起床第271天

2、阅读、写日记10/100

3、贴面膜、靠墙贴站10分钟 10/100

今年要每天铭记自己的目标，今天读完了一月的第二本书，并写了书评

昨日小确幸

1、和孩子整理了她房间的书籍，把不用的书籍清理出去了，书架整洁了好多。并对孩子幼儿园绘画拍照留念。

2、给孩子也制定了每日写自己三个优点的计划，她使劲表现，找自己的优点，好让自己写时有可写的，比如她今天吃完饭收了碗碟，洗了自己的碗，主动洗了自己的拖鞋。你眼里如果全是孩子的好，那孩子的好越来多多，反之亦然。每天有计划地做固定的事情，再用打卡的方式提现出来，是实现目标的第一途径，不倒适合大人，更适合小孩，满足了孩子延时满足的心理。