1、我听到了什么？
接纳孩子的情绪，在安抚孩子。三不原则，不伤害自己，不伤害他人，不伤害环境。多倾听他，保护，爱他。不要试图去拯救他，安慰他或者放弃，惩罚，责备。只需要孩子发泄情绪时，缓缓接近。一定是缓缓接近。安抚孩子。6岁以前的孩子在家长安慰的时候会出现推搡拍打，这些都是正常的，因为这个时候他们需要被爱，当孩子出现这种行为是因为自己不被理解。
我们要做的是可以想象一下孩子正在经历什么，去进入孩子的内心世界，了解他，帮助他，感受他所经历的，去体会他。另外让孩子按照自己的方式去发泄，小孩子允许去发泄，因为孩子需要你。我们自己也要锻炼情绪，觉察自己的身体变化所带来的情绪会带给别人什么。
