今天是什么日子
起床：9:00
就寝：23:50
天气：晴
心情：平静
纪念日：晨间日记第五十五天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1，工作
2，阅读
3，运动
改进：习惯养成：
周目标·完成进度
共读《习惯的力量》第四天：找到核心习惯，收获成功的未来
寻找“小成功”，每一个看似微不足道的小成功，都是我们通往成功的助力。踏踏实实做好每一个动作，朝着既定的方向不断前行，就是成功的秘诀。
学习·信息·阅读
一本书如果有时间能够读它两遍，甚至更多遍，是一种很棒的体验，每次读都有不同的想法和收获。像《皮囊》这本书我就读了两遍，第一次和第二次读完全不同感受。
《幸福的最小行动》第七部分：养成好的生活习惯
1，习惯的最小行动单位
2，启动你的基石习惯
3，写下你的实施意向
4，设定视觉测量的方式
5，当计划碰上变化（莫忘初衷和准备应急方案）
第八部分：如何抵抗负面情绪
本书已完结
健康·饮食·锻炼
运动一小时 拉伸
人际·家人·朋友
除了跟家人和好的朋友在一起，其余的时间我都想自己呆着
工作·思考
工作就是我日常，不要抱怨 和客人更有效的沟通
最美好的三件事
1.边洗碗边听书，好好
2.运动
3.无
思考·创意·未来
我问自己，我的目标是什么、我想成为什么样的人、要如何实现
图片发自简书App
