北方的冬天，最幸福的事，莫过于有暖气。暖气带来温暖，也带来干燥。临近春节，天气回温，家里的暖气更显威力。晚上，睡在开着暖气的房间，不免会因干燥，半夜被燥热纠缠。

被燥热搅和了睡眠，总是让人不快的。开始的燥热，加之睡不着的烦躁，最后的结果就是，翻来覆去，后半段的睡眠全被毁了。

在这样的时候，起身去饮下一杯水，完全可以浇熄身体内的燥热。

一来，起身饮水，必然要离开被窝，本来燥热的身体，感受到夜的寒凉后，便能舒服很多；二来，因有暖气，那寒凉完全可以被身体接受，不至于受夜凉而生病；三来，水能灭火，身体感到燥热，容易上火，嘴唇干燥，喉咙干痛，饮下水的时候，这一切都得到了最大地缓解。

睡眠过程中，大脑在休息时，尚且会有燥热难忍的情况；更何况，需要大脑活跃思考的写作过程。

写作就像呆在暖气房里，写作素材就像人体内的水分。暖气驱走了寒冷，同时也会带走身体的水分。身体缺失了水分，就容易燥热，坐立不安。写作的时间长了，也容易因缺乏素材，写不出好作品，烦躁不安。

若能在缺乏了素材，写不出文章时，离开案前，走出房间，呼吸一下新鲜空气，看看远处的风景，换一换心情，大脑内的氧气充足了，见了不同的人事物，内心也能豁然开朗，先前的烦躁也能得到缓解。

这就像，在半夜因燥热失眠时，起身喝下一杯水，身体内的水分瞬间得到补充。而不是因为睡不着，在床上翻来覆去，浪费时间，徒增烦恼。

我在小打卡的打卡写作中，时常看到命题后会没想法、写不出。每当这时，我会先把打卡写作搁置下，先做别的事，或者看看书。之后再打开命题，看过，思考过，写作思路就多了一些。

诗人汪国真说，“假如你不够快乐，也不要把眉头深锁。人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩？”

写不出文章时，也不用跟自己较劲，那样只能让自己更加烦恼。反倒不如，让自己放松一下，转移注意力到其他事物上，读读书，整理整理东西。之后，再回到写作上，思路也能开阔不少。

假如你写不出文章时，也不要继续跟自己较劲。写作本来不易，为什么还要徒增苦恼？