2021年1月20日
三七读书会，《幸福的方法》
首先感恩遇见花姐，不但孕期的血糖控制住了，产后漏尿和腰椎疼痛通过瑜伽也得到很大改善，感谢花姐辛苦的教导、付出和陪伴，感恩。
我自己是受益者，所以从此爱上了瑜伽！
也是因为花姐的推荐，加入了读书会，知道了有很多比我们优秀的人比我们还努力，所以我们没有理由不努力，不能安于现状，要不断学习。
是的，幸福没有秘诀，幸福是一种习惯、是一种能力，它并不是什么新的知识点，不是靠学习得到，是需要练习得到。
生活中无处不存在幸福，最多也是最常见的我觉得应该把“别人应该做”换个想法“别人为你做”，你的幸福感会倍增，因为没有什么应不应该，就没有应该，没有谁生来就是应该做什么的，比如：老人应该帮带孩子，应该吗，老人想打打麻将、跳跳广场舞，安享晚年，她选择帮你带孩子是为了你放弃她的个人时间，你应该感恩，不帮你带你也不要责怪，因为不是她应该的，所以有老人帮我带孩子让我可以安心工作，我感到很幸福！
别人为你做了，就要学会感恩，就很幸福。
把“我想做”和“我不得不做”的比例是多少，努力减少“我不得不做”的比例，通过把“我想做”的那些事情，做得更好。
表达感恩：每天记下5件值得感恩的事。
1、感恩花姐的瑜伽课
2、感恩老人帮带孩子
3、感恩同事给我吃了一份老奶油面包（美味）
4、感恩葛叔语音助读，听完睡觉
5、感恩我的大床，我可以温暖的入睡了，晚安
