时间，选择，行动，学习，思维，才能，成功
时间：
1.用平衡观点看待过去、现在和未来，用郑重的态度过好当下的生活，并联结起过去和未来。学会调整自己的心态，在不同的事情上，用不同的方式。
2.明确工作和生活的界限，用未来视角工作，用享乐主义视角生活。
3.使用“时间之尺”，审视事件的长期价值，尽可能删减非必要事件。
把时间花在值得做的事情上。判断标准:1）“收益值”；2）“收益半衰期”。
“采铜法则”：1）收益值的高低无关紧要，只要不是短半衰期的事情，只要这个收益可以被累加，就尽管去做；2）不要只盯着那些“高大上”的事情。一些不重要、不要紧的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。
长半衰期事件指南：积累可信的知识；训练实践技能；构建新的思维模式；提升审美品位；反思和总结个人经历；保持和促进健康；建立和维持相互信任的关系；寻找和获得稀缺性资源；探索、提出独创性的构思或者发明；获得高峰体验。
4.让“远期未来”更加具体，为“近期未来”增加挑战。 目标：3年内可以基本英语交流。措施：1）每天30英语单词；2)每天阅读30分钟英语原著；3)每天30分钟英语听力。
5.把握好做事的节奏，区分“求快”的事件和“求慢”的事件。机械性的事件快，创造性的事件慢。
6.提升时间使用的“深度”，减少被动式休闲的比例，保持至少一项长期的业余爱好。 决定每天慢跑30分钟。
《精进：如何成为一个很厉害的人》读书笔记
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