笑来老师提出的人生三大坑：
1.莫名其妙地凑热闹
2.心急火燎地随大流
3.操碎了别人的心肝
这个世界上绝大数人掉坑的原因：他们的大脑被短期享乐诱惑住了，放弃了长期积累。
我自己以前也在这些坑里摸爬滚打过，不过庆幸的是现在已经很少掉坑了，偶尔掉一下，自己的脑子也会很快意识到并提醒自己赶紧爬出来。
看到别人在坑里全然不知的状态，我有时竟会有莫名的优越感，哈哈。
每个人拥有的最重要的、最宝贵的财富---注意力。
你的一切价值都是你注意力的产出。（你的注意力其实就是真正有价值的你）
珍惜注意力的最终目标是获得成长（拓展和加深现有的能力圈）。
我们要把注意力放在两方面：
1.把注意力放在自己的成长上，放在一切可以有积累效应的技能上，然后给与充分的学习、思考和磨练。
2.把注意力放在自己的真爱上，关注他们的成长。
那我们该如何合理地分配自己的注意力呢？
首先要找到自己最深深喜欢的能给自己带来长远价值的事；其次，每天划分一个固定时间投入进去；最后，每天进步一点点，保持耐心。关注的东西不要太多，专注学好一样东西到超群的地步。
机会都是属于有准备的人，平日里我们要做的就是积累。不要忘记积累的复利效应可以让你的能力指数级成长。
现在看看身边的一些人如何分配自己的注意力，基本能判断出这个人未来的结局是什么样。这个技能想想都有点小激动。
为了避免不经意间掉坑，我们要经常重新思考以下这几个问题：
1.你必须要关注什么？
2.你必须要思考什么呢?
3.你必须要做什么呢？
4.你必须要做出哪些改变呢？
5.哪些无需关注？
6.哪些无需纠结？
7.哪些无需耗费脑力和体力？
8.哪些是必须坚守、绝不改变的呢？
现在想想，还是需要自己主动多反省呀。生活中有太多的诱惑和陷阱，一不留神就容易栽进去。
基于对注意力进一步的理解，我重新调整各方面的计划和安排，让它显得更“科学”一点。更合理的利用自己的注意力，让自己的成长少走一些不必要的弯路。
珍惜注意力，保持耐心，不断积累，不断精进，不断成长。
