【唐悦茹/杨琴践行周检视】
检视日期：2018年7月23日~ 7月29日
宣言：成为孩子的榜样！和孩子一起遇见更好的自己！
孩子第二个30天目标：
1. 每天班级群一分钟语音分享践行心得。
2. 每周运动四次。
妈妈第一个30天目标
1. 每周运动不少于四天，突破单次跑步十公里，减重五斤。
2. 阅读半小时。
关于女儿
* 本周完成8个番茄钟，累积完成110个番茄钟。
* 教给来昆明玩的姐姐使用番茄钟做作业。
* 爱上樊登小读者，每天都听故事。
* 回大理陪伴爷爷奶奶。
* 每天8:00之前起床，迷上看书，本周看了三本。
关于妈妈
妈妈有什么进步或收获:
* 每天群分享《一然时间管理》音频。
* 每天认真写践行总结并以简书形式输出并分享到各群。
* 每天学习《人人都能演讲》两个音频并文字输出打卡。
* 加入演讲群和时间管理4.0践行班继续学习成长。
* 回大理陪伴父母。
妈妈有哪些地方需要改进：
* 运动量不足，晚上睡得比较晚，导致精力不足。
* 女儿的群分享没有很好的协助，导致分享中断。
* 回老家后每天吃青蛙没有很好地监督完成。
妈妈下周打算怎么做：
* 加强亲子运动，三次晨跑。
* 协助女儿完成群语音分享。
* 每天践行总结和自我学习输出。
