抑郁到快要自杀之后,他是这样走出来的(二)

"当你抑郁的时候,全世界都在冷眼旁观着你的,你以为有人开始了解你了。"

"不,其实是你在自说自话。"

"现在,你绝望吗?"

"哈哈哈哈哈哈...."

他笑了,我笑了,原来,我是在自说自话。

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回过神来,我正坐在教室里面。

上课铃声响了,我看向了黑板,思绪却飞到了很远的地方。

第一次了解到抑郁症这个词,是在网络上面。

“患者自觉情绪低沉,整日忧心忡忡,对自我才智能力估计过低,对周围困难估计过高。

轻患者兴趣索然,无精打采,脑力及体力不足及不愿活动。

进而愁容满面,双目含泪,自觉生不如死,愧不如人。”

这是网络上对抑郁症情况的描述,直到看见这些描述,我才知道——

我应该是得了抑郁症。

可是接下来,等待我的是沉重的思考。

在很长一段时间里面,我带给他人的都是正面的情绪。

至少在我自己看来,不少人应该是喜欢与我接触的。

我的缺点嘛,或许就是内向了一点儿,不喜欢主动跟人接触。

当然,如果有人跟我聊天的话,我就会给他最多的善意。

可是,为什么,我会得抑郁症呢?

继续在网上搜索,我发现得抑郁症有两种因素。

1. 触发抑郁的外部事件,比如,考试失利、感情受挫、事业失败等。

2. 患者的消极的思维认知模式,这是患者在其长期的生长过程中逐渐形成的。

最近这一段时间,没有什么事情让我抑郁。

这样看来,也就是我成长过程中,看待事物太过消极所引起的了。

“该怎么解决呢?”

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这是我在抑郁症快要康复时候,所经历过的一段事情。

到了这个时候,我已经对自己的情况有了认知。

当我能够理解自己的状况,并且开始积极对抗抑郁的时候,一切就不是问题。

值得注意的是,在这之前的大概一年之前——

“好烦啊,卧槽,不想做了。”

做完最后一道题,我重重的丢下笔,长长的出了一口气。

当然,上面的话只是在心里吐槽一下。

安静的自习室可容不得我发出声音,心里吐槽一下,已经足够了。

“诶诶诶,作业做完了吗,借我抄一下。”

同桌看见我摔笔,以为我做完了作业,开口问道。

我无端的烦躁了起来,应付似的回答。

“没有。”

在学校里面,高中总是让人烦躁的。

从这一天开始,我开始无法处理自己负面的情绪。

这样的负面情绪在高中生群体里面非常常见,以至于我并不觉得自己的负面情绪有多糟糕。

在这之后的很长一段时间里面,连我自己都没发现,我开始避免跟其他人交流。

上学放学,吃饭做作业。

所有的事情,都是我一个人在做。

如果说学习的时候,有什么放松的方式的话,那就是看小说。

每天晚上看一个半小时的小说,也就是我彼时的全部娱乐。

当有人试图跟我聊天的时候,我都会避开,不管他的目的是什么。

“诶,你最近心情不好么?”

“嗯..没有。”

“周末去看电影吗?”

“不想去。”

像是女生应付不喜欢的男生一样,我对所有的来访者都报以冷漠的应答。

我或许会笑着回答他,不过,我的心里没有丝毫的波动。

因为,那时的我对这些事情都提不起兴趣。

这一段时间里面,我除了变得孤僻一些之外,并没有其他什么改变,还吃胖了一些。

直到有一天,我开始思考人生的意义。

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“人活着,是为了什么?”

在人生的道路上,我已经走了十来年。

十来年的时间里面,有父母的陪伴,朋友的陪伴。

有开心的时候,也有挫折的磨难。

当我度过之前一切的时光,我开始思考,继续活下去是为了什么。

如果说活着,是为了奋斗,为了理想,那未免太过官方。

对自己说话,又何必说些场面话。

因为,活着,好累啊。

需要应付太多的事情,而我,对这些事情没有兴趣。

也正是在这个时候,我开始思考要不要继续活着。

作为一个抑郁症患者,我,也是在那时候,第一次尝试自杀。

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