随着社会审美标准的提升。越来越多的妹子走上了矫正牙齿的道路，变成了牙套妹。
是不是所有的牙套妹在拿下牙套的那一刻都能拥有一口健康美观的牙齿呢？我想这也是所有正在矫正期间或有正畸想法的妹子所关心的问题。回答当然是肯定的。只要你能够遵守带牙套期间的种种规则。那么下面，我用我的亲身经历告诉你正畸期间到底应该怎么做：
一. 一定要注意口腔卫生
带上矫正器后，你就会发现，清洁牙齿变得很费力。尤其是佩戴钢丝金属牙套，只要是一吃东西就会塞满牙套，这时就需要刷牙了。
当然，本人更喜欢先漱口，把牙套上的食物漱掉，然后再刷牙，否则不但会刷不干净牙齿，牙刷上还会沾上食物。一定要三餐后都刷牙，否则，容易造成托槽周围积存食物残渣，久之容易造成托槽周围的牙面脱钙变色甚至龋坏。
二. 一定要注意饮食
初戴矫治器之后以及每次复诊之后的头一两天，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼等，这是正常现象。这几天就需要你吃一些软点的食物，当然，在这里，我强调一下，软点的食物不仅限于米粥、面条，米饭、面包、家常菜吃起来是完全没问题的。在初戴矫治器之后几天和每次复诊之后的头一两天的时间外，牙齿已经适应了牙套给它的力，不再那么酸胀痛软，只是前面的12颗牙齿依然无力，不能咬东西，所以除了块状之外的食物，都需要你先想办法弄成块状。分享一个吃水果的方法：你可以随身携带一个不锈钢勺子，吃水果的时候用勺子就可以了，苹果，梨等都没问题。不过苞米、糖葫芦、炸鸡你最好别吃。一旦饮食没注意造成托槽脱落，首先往往需重新配置及粘固托槽，产生额外的费用（本人托槽脱落粘固托槽没有花费额外费用，这个和你矫正牙齿的医院有关。）；其次是影响矫治疗程，如果托槽总是脱落的话，带牙套的时间就会延长。
三. 遵守医生的嘱托并按时复诊
要按预定时间到正畸医生处进行检查、更换钢丝、戴橡皮圈（橡皮圈的佩戴虽然很不方便，但一定要带，除了吃饭刷牙拿下来。）等，如不按时复诊会人为延长矫治疗程甚至造成牙齿失去控制产生不良后果。如遇托槽脱落或钢丝刮嘴等突发情况，要及时到你的牙医那去寻求帮助，切记不要自己处理。
四. 坚持佩戴保持器
很多妹子会认为，摘掉牙套就是矫正结束。错！摘掉牙套只能说是完成了矫正疗程的一半，另一半疗程就是佩戴保持器。
矫正结束后医生会为你制作保持器，以使牙齿稳定在排列良好的新位置上，保持器佩戴的时间因人而异，少数牙周有问题的患者甚至需要终身戴用，具体请遵医嘱。换了保持器也不可掉以轻心，一定要好好佩戴（本人前半年都得全天佩戴，除了吃饭，刷牙拿下来。后半年，夜间佩戴。）。要按预约到医生处复查，由医生调整保持器，并对下一阶段的戴用时间及方式提出建议。如果不好好佩戴，牙齿就会反弹，这就意味着你前期承受的痛苦就付之东流，前功尽弃了。所以，告诉自己，克服一下诸多不便，坚持下去。
如果你能做到以上几点，那么彻底告别牙套后，你就会总有一口健康美观的牙齿，羡煞旁人。
