我们该怎么给予一个人积极的肯定呢?怎样发现他优势的地方,并给予回应和鼓励呢?
使用冰山,在冰山各层次共情后,就可以把积极的部分反馈给来访者。
萨提亚相信,人性是善良的,也是向上的。因此即使人们在采用不合理的方式应对事件、在冰山不同层次有所卡住的时候,他们也只是想用自己的方式来让自己过得更好。同时,他们也在用自己的方式表达着关怀和爱。在人际互动中,我们可以在冰山不同层次上,给予对方无条件的积极关注。
行为:再糟糕的行为也会有积极的一面,挖掘出积极的一面,并反馈给对方。
应对:每个应对都有自己的资源。讨好是敏锐,指责是有能量的,超理智是有智慧的,打岔是幽默、有创造力的。挖掘出对方的资源,并反馈给他。
感受:感受都是有资源的。愤怒是有力量的,因为知道自己要什么。委屈是想照顾到自己,提醒有些不好的方面。羞耻和惭愧是对自己要求高,想做得更好,是有希望的。当用感受共情完,需要给他夯实的时候,就把他积极的这部分反馈给他,提升价值感。
观点:观点里是含有价值的,一个人重视什么,在意什么。
渴望:“你这么做,只是想表达你的爱,虽然你的方式会有些不好,但你是在表达爱。同时,你只是想得到一些爱,你只是想要被关注些。你这么做没有错,你只是想要这些东西而已,每个人都想要,你只是想让自己过得更好些。”帮助来访者放下他的评判,接纳自己的渴望,看到自己的内心。
自我:你有哪些优秀的特质。这是可以直接观察和表达的部分。