Day17/21 63-木子-山东
【书籍名称】《 拆掉思维里的墙》
【阅读提炼】1.兴趣是让你好奇的东西，让你觉得可以尝试一下。兴趣被快乐地强化以后，就会成为乐趣。
乐趣会让你在其中获得快乐，也让你可以快乐地进入其中。
志趣会让你在其中找到自己的价值，让你觉得你可以投入一辈子。
2.着急选择的后悔模式和总在等待的错过模式，都会让你不可避免地陷入“后来”模式，在未来为自己的决策后悔。打破这种模式的最好方式就是拿出一段时间寻找到内心的基准线，然后等到目标出现，马上出手。
3.定位自己最容易受害的情景是让自己找到受害者情节的最好方式。不妨对自己留心一下——每一个人都有自己独特的受害者模式，有一些人总觉得自己是情感受害者，有一些人一旦遇到恶劣的服务就怒不可遏。有一些人则是遇到别人的评价就照单全收，然后暗自委屈。问问自己，什么时候觉得自己最没有掌控感，最没有力量？那就是你的受害者模式。
4.一个好的职业规划的几点建议：1.应该有一个20年的梦想，尽可能地大一些，尽可能抽象一点。因为你知道20年是很长的时间，可以发生任何事情，这个计划主要以你的梦想为主。
2.给自己一个不超过10年的理想，这个计划主要以培养和发展你的核心竞争力为主。
3.瞄准一个5年内能达到的目标，细分成为3年的职业计划。详细地了解你和这个职位的差距。这个计划以务必达成的执行为主，同时给自己一个PLAN B。
4.把你的规划保留下来，每隔一个月看一看，让自己保持进度。
5.每隔半年停下来回顾你的计划。
6.对新的机会和趋势永远保持警醒。
【实际运用】1.将兴趣转化为乐趣，最后升级为志趣，应该是大多人梦寐以求的。有份自己喜欢而又能凸显自己价值的工作，当然是一件非常开心的事。但同时也告诉我们，当你尝试了很多，选择了以后就需要专注，提现出自己的价值。很多时候，专业与否不是干的长短问题，而是用心与否的问题。
2.着急选择总是会后悔，这个现象深有体会。其实之所以着急选择是根本不清楚自己要什么，而只是盲目担心机会会失去。所以，预设一个心理底线，对于选择一定是有帮助的。
3.受害者模式从心理学上讲是一种从自卑延伸出来的心里模式，表现多种多样。但是如果受害者模式者本人可以觉察到这种模式，那么可以通过可以练习来避免继续沉浸在这种模式里。
【下一步行动】1.将自己的工作升级为志趣。其实。如果在这个行业取得了成就，人们就会喜欢这个行业，因为认为自己在这里有价值，被需要。所以，想成为志趣，先俯下身子钻研。
2.给自己一个心理底线，让自己可以不再盲目跟风和盲目选择。那样只会让自己更焦虑。囤积太多的知识付费课程心态也是一样，以为囤了早晚都会学，早晚都会，其实根本不是。所以，预先设置底线很重要。
3.刻意练习，避免受害者模式。只有自己的选择能力强，才会避免别人帮你选择。所以，要先训练自我的强大认知。
4.根据这六个建议自己做一份职业生涯规划，找出自己下一步要提升和发展的点。时常总结和复盘。
【每日一句】上帝不需要你成功，上帝只要你试一试。
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