你们有没有那么一刻？本是预订好十一点半进入睡眠状态，然而在十一点二十分的时候你还是情不自禁地拿起手机刷一下朋友圈或是看一下自己喜欢的电影。心里想着还有十分钟才到睡觉时间。可是，看着看着，时间就不知不觉中超过了已经定好的睡觉时间。看看手机时间，已经是十二点了。这个时候，你不禁感叹，时间过得还真是快，还是一点困意都没有。但是，你知道你晚睡了半小时后会对你第二天的生活产生什么影响吗？吾以我个人的经验，跟大家分享一下。希望大家能杜绝这种不好习惯。
一.晚睡半小时后，你的生物钟已经被破坏。你这个时候无法再正常进入睡眠状态。会导致失眠状态。
二.第二天无能在已定好的时间起床。
三.出现黑眼圈，皮肤也变得暗淡粗糙。
四.第二天的精神状态特别不好。没心情吃早餐，也没有心情上班。
五.整个人打不起精神，工作上出现错误的概率特别大。
六.会出现搭车时坐错车或是赶不上上班时间的现象。
七.本来计划好上班之前的半个小时学习英语单词的练习，就这样泡汤了。
晚睡半小时，出现的后果是不是很严重。希望大家看了此文以后，能警醒自己。
