2019年8月3日 星期六
年龄越来越大，身体的机能、各个器官都处于衰老下降水平，任谁也无法阻挡，这是自然规律，可是我们自己的良好习惯可以延迟衰老，尽量延长自己身体的舒适期，让病痛来得晚一些。
最近身体也发出了警醒信号，虽然我不是大夫，不过直觉告诉我，越来越差，需要引起强烈注意了。
早。早睡早起。说了好长时间，想了好长时间，就是行动上做不到。十点上床，总能拖到十一点，再加上不自律，网上遛一遛，十二点、一点也经常性的偶有为之。唉，自己对自己负责吧，还想怎样？！
小。说话小声。最近的嗓子也是不舒服了，声音大了，就会嘶哑难受，不再说出正常音的话。总想父母别再省，生活上能够按大多数人的方式，可是他们依然“我行我素”。总想孩子能自觉学习，好好听话，可是十一二岁的娃，正式自我意识建立，自我强大不愿意听父母话，总认为大人不对不好的时候，你吼来吼去的有用吗？真的没用。
少。少说话。话多必失。又不会察言观色，又不会巧言令色，又不会随机应变，说不出来，说出来的都是实话废话抱怨的话，没有用的话，再说肚子里也没更多的墨水，话也没有份量，也没有哲理，还是少说为妙。不过有的时候有点刹不住车，多提醒自己吧。
什么最重要？健康最重要。没有了健康，你难受不难受？没有了健康，你还有自由自在的生活吗？没有了健康，一切无从谈起。早小少，一点一滴慢慢做起。加油！
关网睡觉了！安！
