一个人的健身

来到健身房，特别是带了手机还没请私教的时候，这种情况是蛮考验人的。我经常一个人去健身，一开始健身是为了身材保持苗条，想要时时抓住壮哥的心，但即使这个目标那么重要，一段时间之后，我很快就坚持不下去了。直到后来，我意识到健身对于我自身最真实的意义，同时我也真正体验到健身完彻头彻尾从头到脚流一身汗后的舒爽感，那时洗完澡，骑个小电驴，慢慢悠悠晃荡回家，风轻轻的从耳边、身上撩过，那种感觉非常的轻松，自己仿佛都能感觉到每一个毛孔在呼吸。越发体验好，越发愿意去做，就这样一个人的健身持续下来了。越持续的久似乎越能发现个人身体的感知觉，身体在什么样的情况下爆发力最强，流的汗最多，以至于自己现在最喜欢看得就是汗把健身服打湿的印子，那时候成就感就是最足的。健身的时候，因为工作中的一些事情，我不得不拿着手机，但是即便在这种情况下，我也尽量不看手机，因为健身对于我个人来说是最过瘾的时刻，如果把这样一个专注但又激情的时刻还用来刷手机，我觉得是对健身的一种不尊重。今天看到一个妞在跑步机上大概跑了30分钟不到，就直接坐在健身器材上刷起了手机，我对这样的行为是噗之以鼻的，在我看来健身的时间就要专注的健身，这样才能够体验到健身心流的感觉。你愿意付出几分，那么你的收获就有几分。但愿每一个健身的小伙伴都能对自己更加自制，不仅为了健康，更为了自己的初心。继续加油