今天状态变好一点了，早上也正常起床，学习，跑步。还抽时间给孩子做了他喜欢吃的早餐。

今天开始尝试和婆婆去沟通，开始理解她喜欢做的很多事情了，也是今天看到了一篇文章提到比认知，爱更重要的是能理解对方，中午和下午回来吃了婆婆做好的饭，突然觉得自己生活的节奏开始变的不那么焦虑了。

明白了一个道理，任何一个人都需要被重视和看到，特别是我婆婆这个年龄段的老人，他们害怕的是不被这个世界需要了。

今天工作开始变的不是那么忙碌了，早上有同事在讲到公司的各种机制，也让自己更深入的了解了工作上层的状态从而知道自己的方向。

今天小人感冒好多了，老母亲这颗焦虑的心开始好了很多，今天没有对孩子发火，也没有动手打孩子。而是认真关注他的情绪，他的需要，陪他玩，陪他睡觉。

今天开始把好好说话，管理情绪变成了每日代办事情。

原来情绪才是所有事情的根源，当有坏情绪的时候，什么工作，什么生活，什么人际沟通，亲子关系，都开始变得糟糕。

所以情绪对一个人很重要。