背景：我家有两个宝贝，中餐和晚餐在我家不是我负责，我只要负责好两孩子的早餐！但是问题来了，我家孩子对早餐很挑食油腻的不吃，不好看的不吃，中餐式的早餐孩子们觉得来来去去就是这么几样，她提不起食欲。天天问：宝贝，明早你吃什么！孩子问你做什么！报出去的食谱就这么几样，孩子听了就不想吃。我也觉得厌烦，这么挑剔，不吃拉倒！一早上美好的心情，就这样没有了，不欢而散，拿钱了事。这样的场景，想起来历历在目。
先做一个小调查，有多少麻麻（甚至是粑粑）每天坚持给宝贝做早餐的？你们家的早餐种类一般有什么？白粥配小菜？豆浆油条？吐司煎蛋牛奶？
不知道从什么时候开始，“童趣早餐”、“视觉早餐”、“早餐达人”这样的新名词出现在我们的视线中，使得365天中最平凡的一顿早餐穿上新衣赶了一回时髦。这些摆盘精致，让人不忍下筷的早餐，用来搞定挑食厌食的小家伙们杀伤力最强了。我也想做这样的早餐，两孩子一起在餐桌上吃早餐。幻想着美好的事情。
后来，在易效能的大家庭里，我在一次线上早餐分享会上，结缘小饼早餐。我开启了我的早餐之旅。
体会1：做3high早餐是一种生活态度，更是一种育儿方式。
现在社会节奏太紧张，相比无所不能的妈妈，很多爸爸为了家庭拼命加班忙碌，常常牺牲了自己的亲子时间。因为下班时间没法控制，但早上起床的时间是可控的，为了挽回因工作繁忙而与孩子之间日渐疏远的父子关系，可以选择开启一次能改善亲子关系的“早餐计划”。规定自己，每天趁早起半个小时的时间，通过为孩子做早餐的方式，和孩子增加一些亲密共处的机会。
体会2：早餐能让自己作息更加规律。
“早餐来自生活”这句话是对的。小饼老师每周的菜谱提早发放，让我有安排，根据当地食材，和自己两宝贝的爱好，我做了稍微的调整。我早起为了做出漂亮，好吃的早餐，我都坚持早起，提早半个小时，开始在厨房弄早餐，刚开始会有手忙脚乱的感觉，因为我平时很少下厨房做菜。跟着早餐打卡，有现成提供的食谱。孩子每天早上起来看到都我不一样的早餐，他充满好奇，每次早餐都是有食欲
体会3：改善亲子关系早餐
通过一段时间给孩子做充满创意和好吃的早餐，亲子关系得到了自然而然的改善，孩子原先被骄纵出来的挑食毛病也一天天地消失了，而对妈妈自己，则是生活变得更规律，且找到了更多与孩子相处的窍门。在周末之余，让孩子也参于做早餐中去，在厨房帮妈妈做些孩子力所能及的事情，不在为孩子的学习成绩和补习的困扰。但无论是多美味好看的早餐，或者被过分渲染出来的治愈效果，仿佛都不是亲子关系得以修缮的核心。真正起作用的，是天性使然的爱，和用心的陪伴。
希望爸爸们和妈妈们看到这篇文章能得到启发，早上跟孩子一起吃个营养早餐。这个早餐不需要很精美，重要的是可以在吃早餐的过程中与孩子互动。
