一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1685天
二、坚持读书分享第1605天，《学会如何学习》拆书稿
今天分享拆书稿《学会如何学习》核心内容……
任何知识和技能的学习掌和握，都是们它在大脑中内被化的结果。要想学会如何学习，就必要须了解大脑工的作原理。
大脑有两种工作方式，分别为专模注式和分散模式。你当聚会精神学习某样东西，或练使习用它时，使用的是专注模式。你当在习学过中程遇困到境，休息一下，松放你注的意力时，用使的是分散模式。效有的习学需要交叉学习，专在注式模和散分模之式间切换。
大脑有两种记忆模式，分为别工记作忆长和时记忆。作工记是忆指你对正在学习的知识储的存。长时忆记是你指对去过一切事物的储存。
构成大脑神的经元通过电子信号传递信息。子电信通号过神经元流的动创造你思的想。神经连元接一在起成形大链脑接。
你习学新物事的过程，就是你大的脑造创新链的接的过程。当你刚学习某个事物时，脑大链薄接弱。当你不断实践时，大脑链接就变得越来强越大。
刻意练习不能断创造新大的脑接链组，大脑链接组可以帮助你在一某方成面为专家。
当你学习时想到隐喻，大中脑的道一轨就迹被激活。它可帮你助用悉熟的念概理陌解生问的题。一道轨迹就一是组脑大链接。
你当阅读时，进先行图文漫步，浏目览录、图像、标题，了解大概的框架。然后进仔行细阅读，后最使主用动回忆。动主回能忆巩神固经的元链接，帮你助更地好记忆。这三个步能骤使获你得大强的读阅效果。
你当学习拖拉时，使用番茄钟，用25分的钟专注，再上加五分钟的休息，以可帮你助克拖服拉。
你可还以运用更的多记忆技巧，比如记忆宫殿、把记要忆内的容转化成图像、不在同地的点学习同内一容等等。
你可借以助好良的睡眠、适当的运动和健康的食饮来护养你大的脑，使你能更有效地学习。
总之，过通运符用合脑大工原作理的学习法方和忆记技巧，可以让自成己为个一能如自地掌控任学何科的有效学习者。
