今天分享的主要有三个方面。第一个是积极心理学倡导现在人生，第二个是工作在左生活在右，第三个方面的事放慢奔波的脚步。

丢失了

会去关注，在下一分钟到来之前还将会有什么事样的事情发生。将会有怎样的人物出现。这种只是纯粹体验着现在的快乐时光，就是一种现在人生。感谢两位朋友的互动。那么遗憾的是能够经常沉浸在现在人生的人，并不是很多。特别是有些母亲在与孩子一起玩耍的时候看着眼前蹒跚学步呀呀学语的孩子，思绪却飘向了遥远的未来。等孩子上小学的时候估计就没这么操心了，或者想孩子太小上小学，还得每天接送，上了初中就好了。有可能会想，如果考不上大学怎么办？一定要让孩子考个好学校呀！还有的可能会想不能让孩子输在起跑线上，孩子三岁时，要不要送他去学钢琴？也有的妈妈会想，孩子将来还要读大学，需要很多钱，我得想办法多挣钱，做什么工作最赚钱呢?今后孩子还要结婚，还要花一大笔钱，哎！人生啊！怎么这么多苦事情呢？也许等到退休等孩子有了自己的孩子以后我就省心了。哎！总之呢，妈妈们会想很多很多。突然呢听到身旁有孩子在放声大哭，原来是孩子跌倒了。这时沉浸在纷飞现在人生的母亲，才匆忙的收回思绪走入现在人生中。抱起正在蹒跚学步的孩子。很多人都是在无意识中步入了纷飞现在人生的状态之中。当我获得什么什么？我就会快乐。或者呢当我毕业了，帮我找到工作了，但我真的很多钱了，等我买了一套大房子等等。飞信在人生的生活状态，通常是这样的。经常性地若有所想，心不在焉。总是对今天感到很不满足期待幸运，在某一刻会到来。不享受眼下已拥有的就关注将来可能会拥有的。没有让自己沉浸在此时此刻，总是喜欢眼前还不存在的东西。总是让自己去想着未来或者流连在过去的回忆中。当我们劳碌一生真正停下脚步，想要好好喘口气的时候。才发现自己的生命已步入了暮年将要结束。我们似乎从来就没有时间去欣赏眼前的每一道风景。也很少享受到理想实现后的那种幸福感。人生就是有一连串等着被体验的，现在连接并组合而成的。过去的经验是现在的生活更丰富，未来的幸福，便是更多的现在可以去体验的。活在现在人生就是不要把过去拖在我们的后面。也不要让未来拉着我们往前走。我们要把全部的能量都集中在此时此刻。让生命专注现在感受此时此刻的快乐。现在人生就是一种全身心地投入人生的生活方式。越贴近现在的生活目标越能保证拥有幸福美好的一生。现在人生是幸福的直达动车。从此刻开始吧！下决心去控制自己那些非现在人生的想法。用心开始享受现在人生让自己沉浸于此刻好好体验放假的人生。分享的第二个方面是工作在左，生活在右。快快乐乐工作高高兴兴的生活，如今成为许多女性推崇的一种生活方式。可是面对工作岗位中不断出现的种种压力和负面情绪。面对家庭生活中的一堆堆的事我怎样才能把烦恼的心态，调向快乐的情绪呢。有一女士在单位上班时受到主管的无故训斥憋了一肚子的委屈。下班后接孩子回到家。丈夫还没回来，刚放学的孩子呢，让着肚子饿了。冰箱里也没有可以煮饭的蔬菜，满地的玩具喧闹的电视声。丈夫的手机又不在服务区，面对眼前的一切，只有一个字，烦。实在是太烦了！依照过去出现这种情况时，这位女士会数落孩子，埋怨老公。那时是孩子哭，老公烦，每次争吵之后留下来的就是眼泪和后悔。但是这次不一样，因为女士不久前参加了幸福人生的心理修炼课程。她已经懂得如何去转变，不良情绪，这位女士开始自我调节情绪。她仰头闭目二十秒钟之后，在内心进行自我对话。不愉快的事情都是暂时的，已经是刚才发生过的。从现在的这一秒开始，我不能再生气，没有必要为过去已经发生的事情在生气。我要让自己开心的去面对眼前的每一件事情。于是呢，这位女士还是高高兴兴的哄孩子，然后带孩子去小区旁的小食店里，吃了晚餐，再去超市买回食品蔬菜，给老公发了一个问候的信息。安顿好孩子学习，自己做了一个护肤面膜，拿起最喜欢的书籍，听着音乐，开始惬意的休息。快乐的人并不是一切东西，都是最好的。但他们会想很会充分的享受自己已有的东西。这位女士呢。给我发来邮件说感谢您告诉我幸福心里的三要三不要原则。如今我的生活变得越来越好。虽然生活还是很简单和平凡。可是有孩子的欢笑和老公的宠爱，我感觉自己是一个幸福的女人。那什么是幸福心里的三要三不要原则呢，其实很简单，人人都可以学会。第一呢，要专注地面对现在。不要把昨天已经发生的事情以及明天还没有发生的事情带到今天来。第二个呢，要温和的对待现在不要把自己的压力和负面情绪强加给他人。第三，要乐观的肯定现在不要盲目的期盼，总有一天，人生会变得更好。一个人，如果能做到这三步要就会成为一个快乐的人。上班时快快乐乐地做好本职工作，下班后高高兴兴的享受家庭生活。不轻易把自己的情绪和工作压力传染给家人和朋友们。拥有快乐的心情，并不是一件很难的事情。其实快乐和幸福就萦绕在我们的身旁，只是很多人并不了解幸福的方法。不知道怎样让自己的生活过得更好。从小学开始学算术学语文难很多的知识。只是从来就没有一门功课是交给我们如何去学习幸福的。我们从小到大不停的努力学习读书，目的就一个，就是要让我们长大后过上幸福快乐的生活。可是我们毕业之后，工作结婚生子。做人妻人父在追求幸福的过程中，我们却走了很多的弯路，接受了许多生活的教训。原因很简单，就是我们没有掌握获得幸福的方法。缺少获得幸福的能力，没有认认真真的学习一门手艺，自己的幸福人生心理修炼课程。不少人在生活中的常常被忙碌的工作和混乱的生活搅得身心疲惫。其实他们忽略了一个简单的道理工作就是工作，生活就是生活。工作的目的是为了生活。不是工作向右，生活向左。而是工作在左，生活在右。要工作更要生活，我们努力工作的目的是为了生活更加美好。工作与生活是两回事，要用两种不同的态度去面对他们。工作只是谋生的一个工具，并不是人生的目标。如果太把工作当一回事，无疑会使自己陷入一个不可自拔的压力之中。还会把自己的生活，弄得一团乱。不管你是教师公务员医生律师还是清洁工？在工作时，你所扮演的角色，只是一个职务。回到现实生活中，你要扮演的角色才是真实的自己。把工作中的事情，带回家中来做，把工作中的情绪带到家里来。让工作占去大部分的家庭生活时间，这是绝对不明智的。工作永远做不完。工作压力处处也有在家庭生活中只有爱和温情的位置，而没有工作的位置。

好像丢失了一句话

???就显示呢，习惯将工作带回家的人，无论是在生理上还是在心理上？比一般人在下班后更容易感到疲惫。情绪也变得更加暴躁。有人会说，有时情绪烦躁，工作压力太大。回家后发发火唠叨一会儿释放一下，也许会好一些。其实这是一个很糟糕的想法，直接的危害就是污染了家庭的温馨和和谐。

今天和大家分享的第三个方面是放慢奔波的脚步。如今有车族越来越多，经常可以看见。有的人一边开车一边打个电话，还有的人开车的时候想着工作上的事，想着其他琐碎的事情。人们都太忙了！见面打招呼，最多的问候语就是：“哎，你在忙什么？”

消息转换失败，丢失了

我是忙着批改改不完的作业，做妈妈的上班很忙，下班更忙。做饭烧菜洗碗洗衣服，辅导孩子作业。做爸爸的有没有尽头的欲望，房子，车子，票子，位置，妻子和孩子。生活就像在打仗争分夺秒，我们的脚步似乎难以停止奔跑。人们会说我们很无奈呀！身处飞速发展的时代，大家就像一部拧紧了发条的机器。在无休止的高速运行着大家都在奔跑中都在不停的疲于奔命，我们跑慢了，其他人就会追过来，我们害怕自己会落后。人们总有很多忙碌的理由，比如需要前途，需要荣誉、升迁、晋级，还需要更多的收益。人人都能摆出一大堆忙碌的理由。我们匆匆奔波于工作，前途和财富之重。为自己购置时尚的衣服，高级的车子，漂亮的宅子，让自己住进一个舒适舒适的房子。可是我们生命中那些应该拥有和享受的许多东西。在匆忙的奔波中，却被遗失在视线之外。你们口袋里的财富是越来越充实。内心却越发恍惚，我们心灵的房子变得空空荡荡。就这样日复一日，我们背负着工作和生活的压力。这几部车赶着。谁身后事不断涌来的压力在推动着我们，我们只能顾及追逐眼前的东西。至于我们很少有机会停下来思考，而我们的灵魂的。早已落在奔波行走的身影之后消失的无影无踪。一个没有灵魂的生命不仅失去了对生命的控制，还失去了更多的快乐。在过去的一个世纪呢，无论在西方还是在东方人们口袋里的钱开始越来越多。可是人们开始发现自己的快乐，越来越少。幸福离我们越来越远。我们财富的增长和幸福的能力，成反比增长。不停的忙碌，没有机会为自己留点空闲。精力和体力的严重透支。一遇事常在身后不远处徘徊，还有过唠死焦虑症的频繁出现。此时，人们才发现我们的财富和心理疾病，正在呈正比的增长。这种无休止的奔跑中，很少有人能说清楚自己究竟还要跑多久，人生的目的在哪里。五十岁前，人们是拿着命在挣钱。五十岁后，人们是在那拿命拿钱再买命五十岁以前。很少有人去思考这样一个问题。自己已经活了多少年，大家都在玩命地奔波。关于衰老和死亡这样的问题，根本来不及去多想五十岁以后，人们开始。扳着指头算自己还能活多少年。这时才发现和了已经五十年了，看来未来的日子要抓紧时间好好的活。这是人们才开始感到在一路奔波的旅程中我们的生命已经承载了太多的负重。过去只是在一路的辛苦，别说登高望远！就连欣赏沿途的景色也没有心思。记得有个故事里是这样说的。从前有一个很怕死的人，他总是觉得死亡在身后紧紧地追赶着他。为了逃避死亡，他每天都匆匆忙忙把生活的时间表填的满满的。他以为这样就可以避免被死亡真相。但有一天她还是碰到了死神。直到这个时候他才明白死亡并不是从后面追赶他，而是在前面等候着他。无论他跑的快还是慢，最终都会迎头与死亡相遇。人生最终的结局就是生命与死亡的毁灭。谁也无法避免的，要想在与死亡不期而遇之前活的快乐，方法很简单，放慢奔跑的速度，放慢行走的脚步，改善生活的节奏，慢慢的品味，上天赐予这个是奇妙的世界。给自己留出一点时间流出一点宁静的空间来提醒自己。人生的重点放慢奔跑的脚步，心灵才能舒展放慢行走的速度，生命才能回归本真。