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打卡13 生气通天论（其四）
故风者，百病之始也。清静则肉腠（còu）闭拒，虽有大风苛（kē）毒，弗（fú）之能害，此因时之序也。
故病久则传化，上下不并，良医弗为。故阳畜（chù）积病死，而阳气当隔，隔者当写，不亟（jí）正治，粗乃败之。故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄（báo）。
【中医古籍出版社】《黄帝内经·素问》生气通天论篇第三
本篇主要从人与自然界相通的角度，论述阴阳平衡在养生中的重要作用。阳气在人身体中具有重要作用，如果阴阳失调，就会危害健康。四季邪气有更替，五味的过食，都会影响到体内阴阳之气的变化。所以，人类要顺应自然界的阴阳变化调养身体。
阳气的重要性
阳气者，若天与日，……，精气乃绝。
【部分原文】故风者，百病之始也。清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。
【部分译文】因此，风邪是很多疾病的肇始。当人神清气静的时候，肌肉腠理致密，虽然有强烈的致病因素，仍然不能伤害人体，这是顺应了四季变化要求的缘故。
【注释】
1.平旦：旦即日出天明；平旦，即太阳刚刚升起的时候。
【部分原文】故风者，百病之始也。清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。
【部分译文】风是引起各种疾病的起始原因，是只要人体保持精神的安定和劳逸适度等养生的原则，那么，肌肉腠理就密闭而有抗拒外邪的能力，虽有大风苛毒的浸染，也不能伤害，这正是循着时序的变化规律保养生气的结果。
