黑白之间有彩虹

对于一件事，我们抗拒，是因为信念（我是对的，你是错的）产生的自动化反应，这样的信念认知会让我们产生线下的情绪（批评，愤怒，憎恨，争吵），然后事情变得越来越糟。

如果同样一件事，从另外一种信念，认为自己是一切问题的根源，一切的发生是为了成就自己，去解决问题，有双赢的思维，那么你会发现黑白之间是彩虹。有很多事是自己不知道的，（这个世界，我们知道的只是很少很少的一部分，而我们不知道的却是太多太多了）我们不能只是活在自己的世界里，狭隘的非黑即白的评论人和事，我们要改变不良的信念，有双赢的思维去真正的解决问题，让自己真正的快乐，也让事情赢回来，那么拥有线上的情绪就自然而然了。

【100天目标】

1、每晚最迟11点睡觉，早上6点起床

2、每天阅读/学习1小时以上

3、一周4次以上锻炼身体，每次至少1小时