今天我想感谢一个特别别致的存在，就是我自己的身体。
每天健健康康的时候，意识不到它对我们的重要性。常常只是照顾好它的吃喝拉撒，情绪、困顿都不一定会care。
它呢，只是默默承受。顶多，偶尔发个小脾气，但是更多的时候是，要求低到尘埃里：只要好好睡一觉，立马生龙活虎。
记得上一次共读主题营，我给自己的奖励是如果完成，让自己接连三天睡到自然醒，这个奖励，终于在娘家给自己放假的时候，得以完成。
巴塞尔·范德考克在《身体从未忘记》一书里说：
很多人试图把不好的记忆从身体里清除出去，努力表现得好像什么都没有发生过一样，继续生活。
但是呢，负责我们基本生存功能的、藏在我们理性大脑之下的那部分大脑，并不擅长否认记忆，即使创伤性的经历过去了很久，它也有可能在一些轻微的危险信号下激活大脑的应激回路，让它能产生大量的压力荷尔蒙，从而引发负面情感、强烈的生理感受和冲动的攻击性行为。
就像，上一篇文章里提到过的那个被爷爷假装抛在身后的孩子。我记得那天晚上回到家里，睡前跟牛牛说小秘密的时候，拿这个事情来跟他探讨。
他很害怕，但还是从自己的角度去给这个孩子提了一些可行性的建议，比方说，万一真的走丢，该找谁，如何求助等等。
虽然今天重点是想要感谢的是身体在自己健康的状态下，帮助自己做了很多有成就感的事情。但是，不能忽略它可能并不曾忘记我们对它的漫不经心，所以，偶而会生个病提醒：
亲爱哒，请关注我，你最亲密的伙伴。
所以，你有忽略身体给你的信号吗？你可曾感激过这位亲爱的小伙伴？
如果没有留意过：
正念冥想是跟身体建立链接极好的办法，有机会，就试试吧。
