这一周没有糖、没有能量、没有心情愉悦……可就算连太阳都没了，日子还是要过啊！
一、运动、减重
没有糖的日子真的很难过。看过电影《红海行动》的人一定记得，喜欢吃糖的石头说吃糖一切都会好。迷恋《甄嬛传》的亲们也一定记得太后娘娘说甜食能让人心情愉悦……吃糖真好！可是这一周我依然要结结实实的彻底断糖！当我带着学生往返于医院和学校之间对接时，当我在实习医院之间来回穿梭时，当我爬完办公楼又要爬教学楼时，当我去赶公交走了几千米时，当我尝试运动跑了2公里时，心慌腿软的好想吃块糖、来份甜品补充能量，调节心情。自律给我自由，经过12天严格的食物控制，麦吉减肥的第一阶段结束，减重3.5公斤。
顺利进入第二阶段后我开始加入运动。为了逼自己跑步，我在“不跑就出局”的官微上报名一周五次五公里，押钱——跑步——分钱，就是这么简单粗暴。本周的两次任务已顺利完成，完全是打卡给的压力。周六跑五公里时下雨了，我愣是淋雨完成了，心里还是小小的自豪了一下。已经跑过一周五次五公里的小伙伴告诉我，这周即使别的什么成就都没有，五次五公里也足以让她成就满满了！希望下周结束的时候我也可以这么痛快的说。
二、工作
经过前期紧张的准备和反复沟通，周四已经将学生全部送离学校。由于自己负责的医院比较多，所以本周还需要继续与医院对接，完成后续的工作。回想和学生相处的点点滴滴，竟有很多的不舍。教书育人的过程，对自己何尝不是一种修行。随着学生的离校，我的班主任工作也告一段落。
三、读书、学习
本周读书《真实的幸福》。读书的方法是跳着读，做测试，有不懂再看内容。时间管理提倡，要发现自己的优势，做自己擅长、有意义、快乐的事情，也就是所谓的三圈交集。但我一直没有发现自己的优势，曾经坐在那里咬着笔头冥思苦想，列了很多自己以为的优势，但是很不满意。在我咨询了很多教练的基础上，通过阅读这本书提到的24个优势，逐个为自己做测评，得出我最突出的优势是喜爱学习、团队精神以及对美和卓越的欣赏，而最弱的优势是领导力！结果还是很令我吃惊的。虽然这个测试并不完全准确，但我觉得对于自己取长补短还是有一定作用的。
四、体验、突破
第一次承担易效能一阶课班级检视会的主持人。经过自己的准备，加入教练的指导和排练，还是比较圆满的。这是第12次班会，我因为主持的缘故用心听完全程，收获了很多感动，感觉收获很大。其实最初是不想做的，后来做了才发现是一次难得的人生体验。
五、下周计划
1、跑完5次五公里
2、5讲喜马拉雅，5幅思维导图
