今天社群里来了一位新伙伴，博士在读的他，本身也是讲师，学生无数，日常也要得讲课，我很好奇

她为什么要来【观心表达研究院】

1博士毕业论文，如果你连内容都无法有逻辑的跟导师说明白，可能就不用进入答辩环节了。

2因为工作节奏很快，所以说话做事也很快，希望自己能够说话更沉稳。

我给的建议是“练习气息”，方法很简单，就是胸和腹部同时呼吸。

在专业中，叫做：胸腹式联合呼吸法。

简单说，就是一个呼吸方法，你肯定会觉得，呼吸谁不会，但是，它的神奇之处在于，你能感受到气息从鼻腔进入，在身体中畅游的感觉。

社群的主旨是观向内在，看自己，观心向内，表达翻倍。

期待她在社群中，收获自己想要完成的。

加油，努力的你！

欢迎你也加入【观心表达研究院】

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