正常的作息时间，应该是可以被感知的，早睡早起或者晚睡晚起又或者晚睡早起。每一次打破作息时间的时候总能给人带来一种新鲜感，精神头格外的好。

今天没有午睡，觉得很好，只不过午睡的时间改成了假寐。虽然时间很短，效果缺明显的很，精神好不好还真的要看有没有闭眼，认认真真的把眼睛闭起来。用心去做一件事，效果特别的好，感觉花废了很长时间，等睁开眼睛来看的时候才发现，才刚刚过去一小会。闭目眼神，心之所向便是神往。