感恩易院长为我们申请到这么好的一堂课程，让我们不用走远也能上到课。感恩义工们 为课程的准备而付出并照顾好每一个学员。感恩李瑞导师的精彩授课。她风趣幽默，在课堂上学员们感受到非常轻松快乐。两天的课程让我们收获很多，累并快乐着。

通过那个马掉进泥潭里的视频让我明白，其实我们身边好多人都陷在泥潭里，想让别人来救，其实救你的只有你自己，自己的力量才是无穷大。

当我们做不好事的时候，我们不去内观自己而去抱怨别人，当我们处于负向思维的时候，能量很低，什么事都做不成，我们转变观念正向思维的时候可以说，我只是暂时做的不够好，我要找到解决问题的三个方法，当你找到方法之后，你的能量提升了，解决问题的能力也提升了。我们还要刻意的练习，老师教的方法很多，如果你不去练习等于白教，所以我们每天要持续的练习，改变旧的思维模式换成新的思维模式，就要不断的注入新的血液。

我相信我可以，我相信我能行，我相信我一定能做得到。加油加油！