在这个“心灵鸡汤”横飞的时代,我们更应该保持内心的一分清醒,不要在“鸡汤”的诱惑和自己的一时冲动下做出坚持的决定。因为当你在冲动下选择了坚持的时候,放弃,已经在并不遥远的未来等着你了。
正吃饭呢,朋友小A向我抱怨,自己每每定了一系列目标,最多坚持一周就再也坚持不下去了,最终都因为这样那样的原因选择了放弃,让他苦恼不已。我随口说了一句:网上 那么多经验分享的鸡汤文,随便找几篇学习一下不就行了。他听到这更来劲了:“怎么没有,那些长长短短的文章看了不下二十篇,里面有的方法看上去也不错,我也真正按照 他们讲去的做了,的确比以前多坚持了几天,但最终结果还是一样。”说着话长吁短叹,一脸颓废。
看着小A的样子,我也深有感触,本来在这方面我也是没有发言权的,之前的我也和他一样,不断重复着“制定目标-坚持-放弃”的循环,尝试过各种方法但最终都没有跳出 这个圈子,直到我静下来彻底反思了一番,才算找到症结所在。刚好趁着这个机会,和小A分享一下。
我问小A:“你之前都坚持过什么事情?”
小A很是认真的想了想,回答我说:“什么都有啊,我曾经计划过每天背30个单词,每天阅读一小时,也计划过每天花半个小时练字,半小时跑步,还计划过...”
看到小A大有停不下来的迹象,我赶快打断了他:“那你当时为什么要计划做这些呢?”
小A奇怪的看着我:“为什么?这还要原因吗?”我肯定的点了点头:“肯定得把原因先搞清楚才能明白你为什么坚持不了。”
这个问题好像难住了小A,他思考了好一会儿,才说:“好像也没有啥特别的原因。比如背单词吧,我是有一天看了一个帖子,发帖的人写他用了三个月就把词汇量从4000提高 到了10000,我当时就很羡慕,于是决定也开始背单词;再比如练字,我那天看了一篇帖子叫“我是如何在一个月内练字成功的”,那个字写得太漂亮了,对比之下我字的就没法看,我就决定马上开始练字。别的计划也差不多都是这种原因。”
我继续问小A:“那你每次都用多久来制定你的计划呢?”
小A很是疑惑:“多久?很快啊,比如我决定背单词,就马上在手机上下了几个APP,然后就给自己定下目标,每天30个,当天就开始了。这种计划哪儿还用得着费劲去制定。”
听到这儿我告诉小A,他不能坚持下去的一半原因已经找到了。
我跟小A讲了我的亲身经历。
我以前也和小A一样,突然在网上看到一篇“鸡汤文”,或者是自己偶然灵(nao)光(dai)一(chong)现(xue),热情就会瞬间被点燃,无需思考,马上付诸行动。买书 、下APP、在手机里定上提醒,摩拳擦掌,仿佛成功指日可待。而结果次次事与愿违,我也很困惑,都是很简单的事情,为什么我就坚持不了呢?每天这些事情加起来也用不了多少时间,那么多人都做到了,为什么我就不行呢?
比如背单词,我某天晚上看了论坛里一篇“鸡汤文”后顿觉热血沸腾,马上就去附近的书店买了一本雅思词汇,又在论坛大神的推荐下安装了扇贝,百词斩等好几个APP。刚开始的几天,每天不但能完成计划的词汇量,还能额外多背不少,一周后,每天就只能勉勉强强完成计划的任务了,再过一周,两三天才能有一天完成计划,随后,能坚持背单词的天数越来越少,最后直接就放弃了。书现在还扔在角落,从第二十多页起就是刚买回来的样子,而APP的图标则成了手机屏幕上一道固定的风景。
再比如跑步,有一次我看到某论坛知名版主发帖秀自己的健身成果,低头对比了我日渐圆润的肚子,我就下定决心每天跑步,一定要把将军肚扼杀在萌芽状态。结果呢,跟背单词一样,坚持了两周就再也坚持不下去了,从此再不提跑步一事,专门为跑步买的慢跑鞋也成功转型成为日常鞋,至今还默默发挥着余热。
而当事后认真反思了一番之后,我找到了最大的问题所在:我所坚持的,都是对我来说不太紧要,甚至是根本不需要的。所以,当坚持了一段时间,当最初的激情过后,理性回归,放弃就成了惰性作用下的理所当然。
就拿背单词来说,当坚持了一周后,自身原本蛰伏的惰性就开始骚动,懒惰面就开始向勤奋面发起心理攻势,最初勤奋面还守得住阵地,而时间一长,勤奋面的立场开始松动,终于有一天,懒惰面的一句话打动了勤奋面:“不是我懒,而是现在都工作了,又不用再去考试了,学英语还有什么用。再说了整天这么忙,今晚还有个电视剧要更新呢,学英语的事就先放放吧。”对呀,现在我又用不着考试,提高自己也不急于一时,我何必对自己这么苛刻呢,就休息几天吧。结果这一休息,就把背单词的事情彻底放弃了。
归根结底,就是因为在最初在外界的诱惑下冲动地制订了所谓的计划,而并没有真正考虑到自身是否真正需要。因此,一旦惰性来临,“我好像也不是那么需要……”就成了说服自己放弃的最佳借口。
听完我的故事,小A若有所思:“好像是那么回事,现在想想的确好多事情都是我一时冲动就开始做的。而且最后放弃的时候,就是觉得那些事情对我也没太大必要,放弃了就放弃了,也没啥可惜的。如果当初选择了自己真正需要的,可能就会好很多”。
没错,有些事情我们之所以没能坚持下去,不是因为我们毅力不够,也不是我们没有渴望,可能只是因为我们从最开始就没有选择对的方向,没有选择自己真正需要坚持的路。
在这个“心灵鸡汤”横飞的时代,我们更应该保持内心的一分清醒,不要在“鸡汤”的诱惑和自己的一时冲动下做出坚持的决定。因为当你冲动地选择了坚持的时候,放弃,已经在并不遥远的未来等着你了。